手心腳心發熱怎麼辦

　　讓孩子多喝水，多吃水果蔬菜湯，可以吃點金銀花露和綠豆湯等，透過尿液來加快身體代謝產物的排洩，少吃一些容易上火的食物,保持屋內的溼度和溫度，不要讓屋內太熱，寶寶好動愛出汗，補水不及時就容易上火。

　　不要給寶寶穿得太多。因為小兒處在生長髮育過程中，新陳代謝特別旺盛，加上小兒喜歡運動，如果穿得過多就容易出汗，出汗時毛孔大開，若遇到冷風，很容易造成感冒。而寶寶適當地少穿一些，感覺有些冷，全身的毛孔都是收縮、緊閉的，運動後也不容易出汗。由於毛孔都處在緊閉狀態，冷風很難入侵體內，對身體的傷害不是太大。

　　應保陰潛陽,宜清淡,遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物,對於蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。此外,出現手足心熱、心煩、口乾、失眠、盜汗等陰虛之證,可選用有滋陰清熱、養心安神的食品,如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐;水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗;肉類中白鴨肉、鵝肉、鯽魚、甲魚、蛤蜊等。

　　銀耳冰糖滋陰:銀耳10克,雞蛋1個,冰糖60克,豬油適量。水發銀耳摘去蒂頭,揀去雜質,漂洗潔淨,加水適量,急火煮沸改用文火煮熟,至銀耳酥爛,加入冰糖,攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水攪勻後入鍋中,再以文火令沸,出鍋前加入熟豬油少許即成。或者做海參粥、地黃粥、枸杞粥,都是滋補腎虛的佳品。最好早晚經常出去鍛鍊身體,慢跑,散步之類的,不宜做劇烈運動.

　　疳積脾虛 手足心發熱第一個原因就是飲食方面不節制，又是飽一頓又是餓一頓，這樣子長時間就會引起腸胃病，時間長了就會谷精微無能吸收，形成疳積而發熱。不良而形成疳積發熱。這部分常見為手足心發熱，面黃肌瘦，毛髮乾枯，腹部脹大，食慾不佳，常食異物，夜睡不寧，大便較稀，有不消化食物，小便黃濁如米泔。

　　血虛陰虧 手足發熱其原因多由於平素體質虛弱，或大病、熱病後，失於調理，陰血耗傷，正氣尚未恢復而致。這部分常表現為手足心發熱，形體消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鳴，口乾舌燥，午後潮熱，顴紅盜汗，小便頻數，大便秘結。 手足心發熱經常那個是出現在3歲以下的嬰兒身上，這個是因為疳積脾虛引起的。 在藥物治療的同時，還要注意補充一定數量的富有營養的食品，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，以促進體質的恢復。

　　第一個方法：以服用知柏地黃丸來滋陰降火的，堅持一段時間就是可以改善的，能夠長時間堅持使用枸杞或者麥冬泡水喝等也可以有幫助的，飲食上儘量是不要吃辛辣食物，以及羊肉等溫熱食物的

　　第二個方法：六味地黃丸是個不錯的選擇，可以堅持服用。另外，平時要養成良好的生活習慣，不要經常熬夜，飲食上注意多吃點核桃、山藥、芝麻等食物，也有很好的食補效果。

　　第三個方法：中藥治療可以用六味地黃湯適當加減來治療，中成藥可以用六味地黃丸，四物合劑，補中益氣丸等藥物來治療，食療可以用山藥，生地，玄參，黃芪，當歸，蓮子煲湯服用

　　第四個方法：可以結合自己按摩一些穴位來調理。選取三陰交、太溪、合谷、大椎等穴位，每天按摩20分鐘，以區域性酸脹感為度，堅持一段時間，效果也當顯著。具體穴位定位可以網上搜索穴點陣圖。

　　第五個方法：服用一些滋養心陰的藥物，也可以自己另外服用補養的藥物，例如黨參麥冬百合，另外採用食療的辦法，例如燉雞湯、骨頭湯、紅棗枸杞桂圓小米粥就很好

　　第六個方法：少吃零食，多吃水果和蔬菜，有事沒事的話就去走走運動運動。只在嚴重的話就去醫院找醫生治療，不能拖延，有病及時治，這樣的話就不用再受罪了。保持樂觀的心態，不要給自己太大的壓力。