最好提神方法

　　1、拳頭按壓 釋放疲憊

　　拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐著頭部的力量，會有一種放鬆的感覺，能釋放疲憊感。

　　2、指彈輕敲 趕走疲倦

　　（1）頭昏眼花時，用手指頭尖端輕輕拍(敲)打頭部，是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將後腦勺分為左右兩區，仔細地輕輕拍打。這沒有特定的技法，但力道要輕柔，否則會愈敲愈暈。

　　（2）從頸部下方到乳頭可劃出黃金三角胸腺，你可以用手指頭輕敲這個區塊，可舒緩胸悶鬱結之氣，胸闊氣順，充滿精神。

　　3、熱石按摩 頸部舒暢

　　選擇一顆溫潤順手的石頭，最好有一面是比較平整的，放在熱水中，讓石頭有著溫暖的熱度，將石頭順著肩頸線慢慢滑動，讓熱度能傳達到肩頸的部位，溫暖舒暢，一掃疲憊。

　　4、嗅聞精油 神清氣爽

　　精油的好處是抒壓，並刺激大腦。因為空氣沉悶讓人頭腦昏沉，思緒不清時，不妨選擇樹葉類的精油如檸檬香茅嗅聞或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油，讓周邊的空氣清新。

　　另外，檸檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，檸檬、馬鞭草、柑橘、葡萄柚等氣味可讓人充滿元氣，有更強的提神效果。

　　1、鹽水醃蛋，醃製時先將食鹽溶於開水，以呈飽和狀態為度，待鹽水冷卻，將洗淨晾乾的雞蛋，一隻只放入鹽水中，並在鹽水中倒入白酒一小盅，密封壇口，30天左右即可開壇取出煮食。這種方法簡單快捷，蛋黃出油多，香濃好吃。

　　2、白酒浸醃蛋，浸醃時先將洗淨晾乾的雞蛋放在白酒中逐個浸蘸一下，再滾上精鹽，放入容器內，約30天即成。

　　3、米湯醃製，用米湯或者煮米粉過後的那道湯水和入黃泥巴或者紅泥巴，並加入食鹽（食鹽的量沒有比例，根據自己要求的鹹、淡來新增），這樣醃出來的蛋出油很多。

　　1、等脂肪粒變白色或顯淡黃色的時候，用酒精消毒過的西醫針將裡面白色的濃粒挑出來。一定要挑乾淨，否則下次還會再長。

　　2、一般來說，眼霜並不能導致脂肪粒的發生。但如果你每天早晚一塗就是三四層，那不長脂肪粒就怪了。如果脂肪粒很多，可能是因為油脂分泌與死廢角質細胞造成的。

　　3、滾珠式塗抹：順內眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做順時針按摩，力度以沒有拉扯感為宜，3-5圈足矣。

　　4、點狀按壓式塗抹：均勻將眼霜點在眼周肌膚，但要注意指肚的力量，以及要塗抹全面。這樣是為了讓養分均勻滲透眼周肌膚。

　　5、脂肪粒的產生表示皮膚的新陳代謝有些緩慢，可以定期使用溫和去角質產品，來加強對老化角質的及時清理。

　　6、還可以使用一些含有水楊酸的產品來疏通堵塞的毛孔，使脂肪粒自然脫落，但不能過於頻繁。