最新三伏天時間表202x+202x年三伏天是什麼時間

　　最新三伏天時間表2021

　　2021年三伏天從陽曆7月下旬到陽曆8月中旬，時長維持在一個左右。

　　初伏時間：從公曆2021年7月21日（農曆六月十二）-2021年7月30日（農曆六月二十一），總時長10天。

　　中伏時間：從公曆2021年7月31日（農曆六月二十二）-2021年8月9日（農曆七月初二），總時長10天。

　　末伏時間：從公曆2021年8月10日（農曆七月初三）-2021年8月19日（農曆七月十二），總時長10天。

　　三伏天簡介

　　三伏天出現在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農曆“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。 可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月中下旬。

　　每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，迴圈使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。

　　三伏天，一伏是十天，這是按照天干的十數去計算的。所以，劃分三伏天，就是：夏至之後的第三個天干的庚日，為第一伏的開始天。比如，2006年的夏至，是西曆年的6月21日，這一天的天干日是辛日，28天之後，就是第三個庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的開始；十天之後，又是個庚日，也就是7月30日，就進入了第二伏；十天之後，又是一個庚日，且是立秋後的第一個庚日，也就是8月9日，就進入了第三伏；如果是2007年，7月15日是第三個庚日，就是第一伏的開始（初伏）；十天之後，又是個庚日，也就是7月25日，就進入了第二伏（中伏）；十天之後，又是一個庚日，但是還沒過立秋，再過十天（這年的中伏就有20天了），又是一個庚日，且是立秋後的第一個庚日，也就是8月14日，就進入了第三伏。這就是說，每年進入三伏天之後，都是很熱的，特別是中伏的十天（有時是二十天），是最熱的。民間有“冷在三九，熱在中伏”之說。

　　三伏天怎麼排溼氣寒氣？

　　1.多喝薑茶

　　進入三伏天時，可以多吃一些姜祛體內的溼氣。因為，生薑辛溫，有散寒發汗等各種功效，但生吃較為辛辣。若不喜歡直接吃的，可以拿它來泡薑茶喝。把水燒開，倒入杯子中，然後放幾片切好的姜，泡10分鐘就拿來喝，是一種簡便的去溼保健方法。而且根據調查發現，在三伏天最適宜的排溼方法就是喝薑茶。

　　2.溫水泡腳

　　由於三伏天其它炎熱，要天天洗澡，但很少有人會泡腳。其實天氣越熱，體內的溼氣也越重，所以泡腳就非常的重要。用溫水去泡腳，可以刺激我們的人體中的經絡。建議大家在睡覺前用40度的溫水進行泡腳，不僅能夠去除溼氣，還能夠提高睡眠質量。

　　3.吃健脾化溼的食物

　　健脾化溼的食物有薏米、紅豆、綠豆、荷葉煮粥、藿香、佩蘭、蒼朮泡茶等。雖然辣椒能開胃助消化，但祛溼功效卻一般。

　　導語：都說一年中最熱的日子就是三伏天了，三伏天的熱總是最難熬的，一出門就汗流滿面，女生臉上的妝都花了，怎麼受得了？那麼，大家知道最新三伏天時間表2022是怎麼樣的？2022年三伏天是什麼時間？下面小編和大家分享一下有關內容，希望大家閱讀愉快。

　　最新三伏天時間表2022

　　2022年三伏天從陽曆7月下旬到陽曆8月中旬，時長維持在一個左右。

　　初伏時間：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。

　　中伏時間：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。

　　三伏天簡介

　　三伏天出現在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農曆“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。 可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月中下旬。

　　每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，迴圈使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。

　　三伏天，一伏是十天，這是按照天干的十數去計算的。所以，劃分三伏天，就是：夏至之後的第三個天干的庚日，為第一伏的開始天。比如，2006年的夏至，是西曆年的6月21日，這一天的天干日是辛日，28天之後，就是第三個庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的開始；十天之後，又是個庚日，也就是7月30日，就進入了第二伏；十天之後，又是一個庚日，且是立秋後的第一個庚日，也就是8月9日，就進入了第三伏；如果是2007年，7月15日是第三個庚日，就是第一伏的開始（初伏）；十天之後，又是個庚日，也就是7月25日，就進入了第二伏（中伏）；十天之後，又是一個庚日，但是還沒過立秋，再過十天（這年的中伏就有20天了），又是一個庚日，且是立秋後的第一個庚日，也就是8月14日，就進入了第三伏。這就是說，每年進入三伏天之後，都是很熱的，特別是中伏的十天（有時是二十天），是最熱的。民間有“冷在三九，熱在中伏”之說。

　　三伏天怎麼排溼氣寒氣？

　　1.多喝薑茶

　　進入三伏天時，可以多吃一些姜祛體內的溼氣。因為，生薑辛溫，有散寒發汗等各種功效，但生吃較為辛辣。若不喜歡直接吃的，可以拿它來泡薑茶喝。把水燒開，倒入杯子中，然後放幾片切好的姜，泡10分鐘就拿來喝，是一種簡便的去溼保健方法。而且根據調查發現，在三伏天最適宜的排溼方法就是喝薑茶。

　　2.溫水泡腳

　　由於三伏天其它炎熱，要天天洗澡，但很少有人會泡腳。其實天氣越熱，體內的溼氣也越重，所以泡腳就非常的重要。用溫水去泡腳，可以刺激我們的人體中的經絡。建議大家在睡覺前用40度的溫水進行泡腳，不僅能夠去除溼氣，還能夠提高睡眠質量。

　　3.吃健脾化溼的食物

　　健脾化溼的食物有薏米、紅豆、綠豆、荷葉煮粥、藿香、佩蘭、蒼朮泡茶等。雖然辣椒能開胃助消化，但祛溼功效卻一般。

　　2022年三伏天從7月16日開始，8月24日結束，歷時40天。

　　初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天；

　　中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天；

　　末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。

　　2022三伏天具體時間

　　

　　初伏：7月16日-7月25日，共10天

　　初伏第1天：2022年7月16日

　　初伏第2天：2022年7月17日

　　初伏第3天：2022年7月18日

　　初伏第4天：2022年7月19日

　　初伏第5天：2022年7月20日

　　初伏第6天：2022年7月21日

　　初伏第7天：2022年7月22日

　　初伏第8天：2022年7月23日

　　初伏第9天：2022年7月24日

　　初伏第10天：2022年7月25日

　　中伏：7月26日-8月14日，共20天

　　中伏第1天：2022年7月26日

　　中伏第2天：2022年7月27日

　　中伏第3天：2022年7月28日

　　中伏第4天：2022年7月29日

　　中伏第5天：2022年7月30日

　　中伏第6天：2022年7月31日

　　中伏第7天：2022年8月1日

　　中伏第8天：2022年8月2日

　　中伏第9天：2022年8月3日

　　中伏第10天：2022年8月4日

　　中伏第11天：2022年8月5日

　　中伏第12天：2022年8月6日

　　中伏第13天：2022年8月7日

　　中伏第14天：2022年8月8日

　　中伏第15天：2022年8月9日

　　中伏第16天：2022年8月10日

　　中伏第17天：2022年8月11日

　　中伏第18天：2022年8月12日

　　中伏第19天：2022年8月13日

　　中伏第20天：2022年8月14日

　　末伏：8月15日-8月24日，共10天

　　末伏第1天：2022年8月15日

　　末伏第2天：2022年8月16日

　　末伏第3天：2022年8月17日

　　末伏第4天：2022年8月18日

　　末伏第5天：2022年8月19日

　　末伏第6天：2022年8月20日

　　末伏第7天：2022年8月21日

　　末伏第8天：2022年8月22日

　　末伏第9天：2022年8月23日

　　末伏第10天：2022年8月24日

　　每年三伏天的時間是怎麼計算出來

　　每年三伏天的時間是怎麼計算出來的？為什麼三伏天有時候是30天有時候是40天？

　　每年三伏天的時間並不固定，通常用“夏至三庚”4字口訣開始計算，即從夏至後第3個“庚日”算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。

　　那什麼是“庚日”？

　　庚日就是每逢有“庚”字的日子，庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。在我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相互組合成60對不同的名稱來計算日子，迴圈使用。

　　三伏天天數的長短主要由中伏的天數來決定。

　　那為什麼中伏有時候是10天，有時候是20天呢？

　　下面日曆網為您分享中伏天數的計算方法：夏至到立秋之間如果出現4個庚日，中伏為10天；如果出現5個庚日，中伏則為20天。

　　庚日出現的早晚會影響中伏的長短，正是因為有些年份中伏是10天，有些年份中伏是20天，所以三伏天就有了30天、40天之分。