產後喝紅糖水大概要喝一週左右，紅糖水中含有錳、鋅、鐵、鈣、胡蘿蔔素和核黃素，有利於身體的造血。紅糖水還可以促進子宮的收縮，加快產後惡露的排出，促進子宮的恢復。
因此，產後飲用紅糖水是能夠補充人體營養，促進產後康復的。但是紅糖水具有活血化瘀的功能，假如喝太多的話會延長惡露持續的時間，所以需要控制好喝紅糖的量。
產後喝紅糖水大概要喝一週左右，紅糖水中含有錳、鋅、鐵、鈣、胡蘿蔔素和核黃素，有利於身體的造血。紅糖水還可以促進子宮的收縮，加快產後惡露的排出，促進子宮的恢復。
因此，產後飲用紅糖水是能夠補充人體營養，促進產後康復的。但是紅糖水具有活血化瘀的功能，假如喝太多的話會延長惡露持續的時間，所以需要控制好喝紅糖的量。
1、減肥自然是應該少吃碳水化合物的，很多人都知道碳水化合物就是大家吃東西時候所含的糖分，糖吃的多了再和身體中的蛋白質想結合就會轉化為脂肪，而且糖分本身就是高熱量的，容易吸附在腸道和臟器當中，給新陳代謝帶來一定的阻礙，所以減肥就是應該少吃碳水化合物。
2、減肥期間除了要少吃含糖量高的食物之外，還應該少吃含脂肪量高的食物，例如肥肉、油炸食品和動物內臟等等，這些食物的熱量所產生的脂肪堆積是運動兩三個小時都無法順利代謝掉的，這些熱量的堆積可能在當天不會看起來特別明顯，但是會逐漸吸附堆積在身體當中，成為頑固脂肪。
3、想要減肥成功單純控制飲食收效是很微弱的，想要減肥有明顯的效果，最好的方法是將控制飲食與加強運動相互結合，只要可以保證每日運動所消耗的熱量可以超過飲食攝入的熱量兩倍以上，減肥就會有不錯的效果，通常跳繩運動和游泳運動以及跑步運動是可以起到瘦全身效果的，而仰臥起坐和呼啦圈運動都是對瘦肚子比較有效的。
1、小明勸說女友每天要喝1.5L水的做法對。每天喝水量在1.3升至2.5這個範圍內就差不多,每天喝水不要少於0.5升,不要多於3升就好。
2、一個人每天的飲水量,應視氣候、溫度、身體狀況和工作條件而定。一般來說,一個人每天要從體內排出約2.5公斤的水,絕大部分需要透過喝水和食物來補充,因此每天要喝2000毫升以上的水才能保持水分的平衡。
3、飲水過多,會增加有關器官負擔,可能引起不良後果.(加重心、肺、胃腸的負擔,引發消化不良、胃下垂,甚至心、肺衰竭.) 但所謂飲水不可過量,這只是指一般情況而言,並非不能多量,有時如人體發 熱、腹瀉、嘔吐、多尿或昏迷以及炎熱出汗時,都會失去大量水分,這就要補充水量；早晨人的血液凝固度比晚上大20倍,早晨鍛鍊者應多喝水,這樣能把血液中可能產生的活化因子加以稀釋,並經血液的沖刷作用又可把區域性的凝血物衝散。同時也能補充運動和夜晚丟失的水分。