1、在月子裡烏雞湯一般要多燉的時間長一些,可以用養生鍋在燉烏雞的時候,裡邊加一些補氣養血,這樣的食物會比較好。可以做藥膳,一般可以加黨參、白粥、黃芪、大棗,這樣的食物會比較好。
2、所以在月子裡要想有營養,一般可以透過養生鍋熬湯類,熬製時間長一些營養成分會更好,所以在月子裡要想補養身體,絕大多數在注意休息的同時,一定要保證豐富營養均衡,多吃有營養的食物,多休息,不要勞累。月子期間不能吃的食物就是寒涼食物、辛辣刺激性的食物等。
1、在月子裡烏雞湯一般要多燉的時間長一些,可以用養生鍋在燉烏雞的時候,裡邊加一些補氣養血,這樣的食物會比較好。可以做藥膳,一般可以加黨參、白粥、黃芪、大棗,這樣的食物會比較好。
2、所以在月子裡要想有營養,一般可以透過養生鍋熬湯類,熬製時間長一些營養成分會更好,所以在月子裡要想補養身體,絕大多數在注意休息的同時,一定要保證豐富營養均衡,多吃有營養的食物,多休息,不要勞累。月子期間不能吃的食物就是寒涼食物、辛辣刺激性的食物等。
首先準備一隻烏雞,清洗乾淨並且小塊備用,所需藥材稱重備用,紅棗和枸杞清洗乾淨備用。在鍋中加入烏雞塊、黃芪、當歸、黨參、紅棗,加入沒過食材的水,大火燒開後轉小火燉兩個小時,加入枸杞和鹽調味,十分鐘後即可關火。
清燉烏雞湯怎麼燉好喝又營養清燉烏雞湯所需食材:烏雞一隻、黃芪5克、當歸5克、黨參5克、紅棗6顆、枸杞10顆、鹽1勺
1、處理烏雞
首先將烏雞清洗乾淨,剁成小塊備用。
2、準備材料
準備好稱重器,所需食材黃芪5克、當歸5克、黨參5克,稱好放入盤中備用,紅棗、枸杞清洗乾淨。
3、燉湯
準備一個燉鍋,鍋中放入切好的烏雞塊,加入黃芪、當歸、黨參、紅棗,並加入沒過食材的水。大火燒開後轉小火燉2個小時以上。
4、調味
兩小時後加入枸杞和鹽調味,再煮十分鐘,好喝又營養清燉烏雞湯就完成了。
1、主料輔料:
烏骨雞1只、飴糖120克、大生地120克、精鹽10克、黃酒15克。
2、烹製方法
(1)選擇白毛烏骨雞(其它雜毛雞亦可,但必須是烏骨雞)1500克以上者,無論公雞、母雞均可,宰殺後去毛及腸雜,洗淨。
(2)大生地酒洗後切片,飴糖拌和後,裝入雞肚內,縫好放進瓦缽內,加精鹽及黃酒。
(3)放入銅鍋中隔水燉爛,連瓦缽一起上桌。