月子裡衝奶用多少度的水

　　月子裡衝奶用40-50°的水為宜，衝調次序應該先在奶瓶中加入溫水，再加入奶粉。

　　衝調比例應該按照具體奶粉的衝調比例建議進行衝調，奶粉過多會影響其溶解度，衝調奶粉的水過熱或過冷，衝調順序、水與奶粉的比例不正確都容易影響奶粉的溶解。

　　1、月子裡可以吃紅棗水，紅棗水可以補氣養血。補充生產時流失的血液。而且產後要給寶寶哺乳。喝點紅棗水也有利於寶寶的生長髮育,給寶寶補充營養。

　　2、排毒養肝：透過實驗發現,每天服用適量的大棗茶,能夠很好的起到補肝的作用,非常的適合那些肝功能比較差的患者飲用。如果每天飲用一杯大棗泡水,然後堅持一個星期的時間,身體中的血清蛋白會有效的增加,這樣就具有很好的保肝排毒的作用,這樣不僅肝功能越來越健康,皮膚也會越來越好。

　　3、補血：大棗具有補血作用應該是很多人都知道的一個好處,只要在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗就能很好的起到滋補身體以及不氣血的作用。可以見紅棗和雞蛋一起煨熟,然後趁熱服用。如果想要效果加快,那麼也可以在飲食中加入桂圓還有紅糖等等。

　　4、安神助眠：如果是女性患者出現了焦躁不安、心神不寧或者是睡眠不好的情況,可以將大棗和百合以及蓮子一起搭配,這樣能夠很好的起到安神的效果。除此之外,也可以將紅棗放入鍋中和小米一起熬粥,這樣能夠更好的發揮紅棗的安神效果。

　　準備500g、乾鍋一個、保溫壺一隻：

　　1、把米用水洗淨，撈起，倒掉水晾乾；

　　2、乾鍋小火烘，不要放油；

　　3、不停的翻動米，炒至金黃色；

　　4、撈出備用，用保溫壺把燒開的開水倒入保溫壺中同時也把炒好的熟米倒入，待米在壺中泡15至20分鐘即可食用；

　　5、每1到2天更換一次炒好的熟米。重複加開水在保溫壺中。

　　炒米水的迷人之處不在於它的味道和外表，而在於它本身有很多的特殊的功效，這些功效對人們的身體益處多多。