1、月經期間是可以洗頭的，要注意水溫不能過低，洗頭後要及時的吹乾，防止受涼。
2、經期間女性的身體抵抗力差，還要注意經期的衛生，因為血液是細菌最好的培養基，所以女性在月經期間要保注意外陰的清潔，衛生巾要勤換，避免繼發感染。經期要儘量避免同房，以免增加感染的機會。
3、要注意保暖，少吹冷氣，在空調房要多穿衣服。
4、飲食也要注意，過於寒涼，像海鮮、冷飲這些冰涼的食物要少吃，這會讓汙血無法順利的排出。
5、要注意休息，保持心情的舒暢。
1、月經期間是可以洗頭的，要注意水溫不能過低，洗頭後要及時的吹乾，防止受涼。
2、經期間女性的身體抵抗力差，還要注意經期的衛生，因為血液是細菌最好的培養基，所以女性在月經期間要保注意外陰的清潔，衛生巾要勤換，避免繼發感染。經期要儘量避免同房，以免增加感染的機會。
3、要注意保暖，少吹冷氣，在空調房要多穿衣服。
4、飲食也要注意，過於寒涼，像海鮮、冷飲這些冰涼的食物要少吃，這會讓汙血無法順利的排出。
5、要注意休息，保持心情的舒暢。
疾病；主要包括消耗性疾病，如重度肺結核、嚴重貧血、營養不良等，特有的內分泌疾 病，如"肥胖生殖無能性營養不良病"等;體內一些內分泌系亂的影響，如腎上腺、甲關腺、胰 腺等功能紊亂。這些原因的影響，都可能不來月經。但是這幾種情況引起的閉經，只要疾病治好了，月經也就自然來潮。
生殖道下段閉鎖；如子宮頸、陰道、處女膜、陰唇等處，有一部分先天性閉鎖，或後天 損傷造成粘連性閉鎖，雖然有月經，但經血不能外流。這種情況稱為隱性或假性閉經。生殖道 下段閉鎖，經過醫生治療，是完全可以治癒的。
生殖器官不健全或發育不良；有的人先天性無卵巢，或卵巢以育不良，或卵巢頎壞， 不能產生雌激素和孕激素，因此子宮內膜不能發生週期性的變化， 也就不會出現子宮內膜脫 落，所以也就沒有月經來潮。也有的先天性無子宮，或子宮內膜發育不良，或子宮內膜損傷， 即使卵巢功能健全，雌激素和孕激素的分泌正常，也不會來月經。
結核性子宮內膜炎；這是由於結核菌侵入子宮內膜，使子宮內膜發炎，並受到不同程度 的破壞，最後出現瘢痕組織，而造成閉經。因此，得了結核性子宮內膜炎，應該及時治療，不可延誤。
腦垂體或下丘腦功能不正常；腦垂體能分泌促性腺激素。促性腺激素有調節卵巢功能和 維持月經的作用。如果腦垂體的功能失調，就會影響促性腺激素的分泌，進面影響卵巢的功能 ，卵巢功能不正常就會引起閉經。另外，下丘腦功能不正常也會引起閉經。引起下丘腦功能失 調的原因很多，如精神刺激、悲傷憂慮、恐懼不安、緊張勞累，以及環境改變、寒冷刺激等。 由下丘腦引起的閉經比較多見。以上五個原因就是小編今天為大家總結的月經遲遲不來的影響因素，小夥伴可以根據自己的身體情況，對照以上原因，逐條分析，查明原因才能對症下藥。
1、來月經可以洗頭。女人的來月經是正常的生理現象。其實飲食和生活習慣和平常沒有很大的區別。來月經時也可以洗頭，但是一定不要受涼，一定要比較用溫熱的水洗，洗完頭以後可以用吹風機吹乾。
2、只要不受涼，來月經是完全可以洗澡、洗頭的。但是洗澡時一定要注意不要用水直接沖洗陰道，以免引起感染，可以洗淋浴。
3、來月經的期間只要不吃過多的生冷的食物就可以，特別是冰鎮的食物絕對不能吃，平常的水果、蔬菜都可以吃，沒有什麼特殊禁忌。