月經期間吃什麼排毒排汙血

　　1、紅豆有一個偉大的使命，那就是呵護我們女性，在我們需要它的時候，無私奉獻出它的全部。我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。

　　2、紅糖為生活中的常用食品。中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排洩惡露的作用。經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。

　　3、適當吃豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為會胖的。月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥。

　　4、紅豆紫米粥：花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。

　　5、玫瑰花茶：荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。

　　6、山楂桂枝紅糖飲：山楂15克，桂枝10克，紅糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮，後加入紅糖調勻。

　　經期吃榴蓮排毒排汙血是真的，的確有這個功能，很多女性表示經期姨媽痛，吃了榴蓮後有所緩解，因為榴蓮是熱性水果，吃了之後可以疏通經絡，讓你的姨媽血不堵在一起，就不會出現痛經，下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

　　經期吃榴蓮能排毒排汙血是真的嗎？

　　真的，但效果不是很大。

　　榴蓮有很好的活血化瘀作用，有助於清血，經期出血更順暢，緩解經期不適。這主要是因為榴蓮清熱有很好的暖宮作用，可以緩解女性痛經。

　　中醫看來痛則不通，榴蓮性熱，能溫通經脈、活血，緩解腹部的寒涼，生理期的女性吃上兩塊兒能緩解痛經或者月經量過少的情況，比男朋友給你揉肚子管用多了。

　　有青草味道的榴蓮能吃嗎

　　不能吃，這種還沒成熟。

　　購買榴蓮時，也要注意聞一下。如果你能從裂縫中聞到榴蓮的甜味，那就意味著榴蓮很好吃，很甜。但如果你聞到酒精味，就意味著榴蓮壞了。也有人可能聞到榴蓮有輕微的青草味，這說明榴蓮還沒成熟，不要買。

　　未成熟的榴蓮有青草的味道，成熟的榴蓮有它固有的香味。買未成熟的榴蓮時，回家用報紙蓋住，點燃報紙，燃燒後再用另一張報紙包裝。把它放在溫暖的地方。一兩天後，你就能聞到香味，證明它成熟了。想吃的時候，把它抬起來倒在地上，掰開裂縫，撬開攻擊吃。飯後9小時內禁止飲酒。飲用榴蓮殼水可以減少榴蓮的熱氣。

　　吃榴蓮反而還瘦了是怎麼回事

　　每個人體質不一樣，適量吃榴蓮不會長胖，如果加上鍛鍊或運動的話的確可以瘦。

　　榴蓮果中含有比較豐富的膳食纖維，適量食用可促進胃腸功能，治療便秘，有減肥的作用。此外，榴蓮果實的澱粉豐富多彩，但脂肪率很低。如果可以用來代替晚餐或早餐，還會繼續有很好的減肥效果。

　　1、例假期間的話，建議飲食方面應該清淡，多吃些富含維生素和優質蛋白的食物，同時保持經血通暢的話，就可以很好的排毒。

　　2、一般建議可以多吃羊肉，魚肉、雞肉、雞蛋、蘋果、無花果等，富含優質蛋白和各種微量元素，有助於機體的恢復，促進經血通暢。

　　3、同時還可以多吃一些熟地、黃精、紅花、桃花，紅豆、紅糖、豬血等食物，這些食物可以滋補肝腎、補血活血，活血通絡的效果，促進經血排出更通暢。