有什麼零食是比較耐嚼的

　　魷魚絲；魷魚絲是由魷魚加工而成的，味道鮮美、口味適中且營養豐富，是現代人喜愛的休閒食品；堅果；堅果果皮堅硬，內含一粒或者多粒種子。如板栗，杏仁等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有極好的功效；牛肉乾；牛肉乾一般是用黃牛肉和其他調料一起醃製而成的肉乾。牛肉乾中的風乾牛肉源於蒙古鐵騎的戰糧，攜帶方便，並且有豐富的營養。被譽為“成吉思汗的行軍糧”；口香糖；口香糖是糖果的一種。用人心果樹分泌的膠質加糖和香料製成。只可咀嚼，不能吞下。

　　1、西瓜

　　是夏天必備的解暑神器，且熱量低，什麼水果耐放又減肥，西瓜必選。如果是完整的西瓜，至少可以存放2周。

　　2、桃子

　　現在的桃子也是品種越來越多。建議如買到毛桃的話，可以拿刀把皮削。因為那個桃子上面有很多的毛毛，有點刺嘴巴，可以以把毛毛削。

　　3、哈密瓜

　　產於6~9月份。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱，含糖量在15%左右。形態各異，風味獨特，營養豐富，藥用價值高。

　　4、獼猴桃

　　獼猴桃要低溫保鮮。營養豐富，維生素C含量最高，適宜儲存在-0.5℃-0℃的冰箱內。

　　5、木瓜

　　放入陰涼地方儲存。這樣木瓜就可以長時間儲存，正確儲存方法應該是先用報紙將木瓜包起來。而一直保證新鮮的狀態。

　　比較耐放的水果有獼猴桃、南果梨、柿子、蘋果、牛油果等。

　　1、1、獼猴桃：果形通常為橢圓狀，早期外觀呈黃褐色，成熟後呈紅褐色，摘下獼猴桃3天左右就會達到最佳食用狀態。

　　2、南果梨：南果梨有明顯的“後熟”特徵，摘下後要經過一週多的自然發酵才能達到最好吃的狀態。

　　3、柿子：“軟”、“不澀”是成熟柿子的重要標誌，將生柿子放入塑膠袋中，把袋口紮緊，過幾天，就可脫澀，變得又香又甜。

　　4、蘋果：是一種低熱量的食物，每100克產生大約60千卡左右的熱量。蘋果中營養成分可溶性大，容易被人體吸收，故有“活水”之稱。

　　5、牛油果：果實為一種營養價值很高的水果，除作生果食用外也可作菜餚和罐頭，果仁含脂肪油，為非乾性油，有溫和的香氣。

　　水果，是指水分多且主要味覺為甜味和酸味，可食用的植物果實。水果不但含有豐富的營養，而且能夠促進消化。

　　食用須知水果清洗

　　葡萄：葡萄表面有一層白霜，還粘附著一些泥土，手重了洗爛，手輕了洗不掉，怎麼辦？有個方法挺簡單，把葡萄放在水裡面，然後放入兩勺麵粉或澱粉，不要使勁的去揉它，只需來回倒騰，然後放水裡來回地刷 篩洗，麵粉和澱粉都是有粘性的，它會把那些亂七八糟的東西都給帶下來。