有沒有挖山藥的好辦法

　　挖山藥的技巧：

　　1、得沉得住氣，不能急躁，要保持心態平和；

　　2、挖山藥的工具是鐵鍬，但挖山藥的鐵鍬比正常的鐵鍬要窄得多，把手也長得多，因為鐵棍山藥比較細，所以用的鐵鍬要窄些的好；

　　3、接下來就是觀察，有山藥的地面上會露出梗，開始挖的時候切記，一定要從兩側開始挖，用鐵鍬在山藥藤周圍刨出一段深約一米的溝，小心翼翼地順著山藥藤周圍剷土，慢慢地把山藥周圍的土清除掉；

　　4、用兩隻手把山藥給拔出來，要慢慢的，邊清土邊拔，防止把山藥掰斷了，掌握技巧看上去很容易，但是在挖的時候千萬要注意不能把鐵棍山藥的皮挖破了，這是個細心的活，新手剛開始千萬不能毛糙，不能挖得太快，不能看山藥就馬上去拔它，防止斷裂。

　　1、呼吸：這是被很多人忽視的問題。一定要在水中緩慢吐氣，用口和鼻都可以，標準是嘴部在出水面時，不會有一個微小的水流形成，就說明吐氣時合格的。任何一種運動，憋著氣進行都是不可取的，游泳更是如此，要把氣在水中撥出去，在頭部轉過來吸氣的時候，才能吸到足夠的空氣。

　　2、圓木轉體：自由泳容易進入的一個誤區，也是導致上個扭曲前進的一個重要原因，就是在劃臂轉體時，身體不是肩部到臀部一起動的，所謂圓木轉體，就是讓身體保持一定的剛性，肩部到臀部在轉體時保持一致。

　　3、保持流線型：在高手遊進的過程中，身體像是在水中的一個洞中穿行而過，如果沒有保持足夠的流線型，臀部和腿部就會下沉，這種身體的下沉造成了很大的阻力面積，導致雖然用了很大力氣劃臂，但是都被阻力給抵消掉了。

　　神采奕奕、眉飛色舞、昂首挺胸、炯炯有神、精神煥發、龍馬精神、興高采烈、氣宇軒昂、生龍活虎、喜笑顏開、心曠神怡、心花怒放、歡天喜地、樂不可支、滿面春風、落落大方等。

　　神采奕奕：精神煥發的樣子。形容精神飽滿，容光煥發。

　　眉飛色舞：形容人得意興奮的樣子。

　　昂首挺胸：抬起頭，挺起胸膛。 形容鬥志高，士氣旺。

　　炯炯有神：明亮的樣子。形容人的眼睛發亮，很有精神。

　　精神煥發：光彩四射的樣子。形容精神振作，情緒飽滿。