1、肥胖，全身肥胖，脂肪沉積引起下頜部位脂肪堆積，形成雙下巴。
2、下頜後縮畸形，由於下頜部位後縮，相對出現雙下巴。
3、由於習慣不好，長期咀嚼形成咬肌肥大，下頜部位脂肪堆積。
4、年齡增加，皮膚衰老，皮膚韌帶鬆弛下垂，引起下頜部位皮膚鬆弛、下脫形成雙下巴。
以上原因，就是雙下巴形成原因。
1、肥胖，全身肥胖，脂肪沉積引起下頜部位脂肪堆積，形成雙下巴。
2、下頜後縮畸形，由於下頜部位後縮，相對出現雙下巴。
3、由於習慣不好，長期咀嚼形成咬肌肥大，下頜部位脂肪堆積。
4、年齡增加，皮膚衰老，皮膚韌帶鬆弛下垂，引起下頜部位皮膚鬆弛、下脫形成雙下巴。
以上原因，就是雙下巴形成原因。
1、可以選擇一些臉部動作。頭部向上，感覺頸部緊繃，無論是大下巴還是雙下巴，這樣的抬頭動作都能有效地帶動脂肪。動作慢一點，並堅持幾次。同時，雙唇緊閉，手背從頸部刮到頂部，持續10秒，然後大約20次。張開嘴，動作越大越好，儘量努力，做好自己的極限，感受臉部肌肉的伸展。然後慢慢地伸出你的舌頭，然後達到極限，用你的舌頭向上工作。在這段時間裡，你的下巴將處於被困的狀態，然後堅持5秒，停止，並繼續這樣做。
2、在生活中，人們也可以選擇敷面膜來消除雙下巴，下面就具體介紹一下自制面膜，需要的材料有新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶，少許薄荷精油以及適量的蜂蜜和檸檬汁，將所有的材料混合並加以攪拌，然後塗在自己的下巴就可以了。
抬下巴。在平時坐著無聊的時候，可以努力地把自己的下巴往上拉，往上抬，同時，嘴向上呶。用這個方法，可以有效把脖子處的皮膚拉伸，從而達到減少雙下巴的可能。
轉舌頭。舌頭在嘴巴里可以靈活轉動，把舌頭捲成槽狀，然後在口腔裡按順時針旋轉，這樣一天連續做多次，可以有效幫助你減掉雙下巴。
左手或者是右手五指，然後用力地把下巴往上託。用這種方式也可以達到減去雙下巴的目的的。記得，託的時候，也可以向臉頰的兩邊拉伸。
雙下巴是因為其處沒有得到鍛鍊所以才出現的。這個時候，用舌頭用力地去頂你自己的牙齒部分，一天堅持大量做這樣的動作，對於雙下巴是剋星。
把嘴張開，舌頭伸出來，大力地往外伸，然後保持這個動作，開始上下或者是左右，運動你的舌頭，記得，這個辦法，需要你一直保持舌根處有力氣，才可以達到效果。
吃飯的時候，故意大幅度地咀嚼，然後大力地下嚥，當然，咀嚼可以大力，而且是反覆咀嚼，也可以幫助你的下巴得到鍛鍊。