期貨交易時間幾點開始

　　我國正規期貨的交易時間為週一至週五早上9點到11點半，下午1點半到3點結束。早上10：15到10：30休盤15分鐘，夜盤：21點到日凌晨2:30分。

　　各個期貨交易所的休盤時間和夜盤時間稍有不同，具體的情況，投資者以交易所的時間為準。比如上海期貨交易所的銅、鋁、鉛、鋅、螺紋、熱卷、瀝青期貨，夜盤交易。

　　原油期貨交易時間：每週一至週五，09：00-10：15、10：30-11：30和13：30-15：00，連續交易時間，每週一至週五21：00-次日02：30。法定節假日前第一個工作日（不包含週六和週日）的連續交易時間段不進權行交易。

　　原油期貨簡稱為OilFut，是最重要的石油期貨，OilFut是“OilFutures”的縮寫，世界上重要的原油期貨合約有4個：紐約商業交易所（NYMEX）的輕質低硫原油即“西德克薩斯中質油”期貨合約；迪拜商品交易所的高硫原油期貨合約；倫敦國際石油交易所（IPE）的布倫特原油期貨合約；新加坡交易所（SGX）的迪拜酸性原油期貨合約。

　　寶寶們需要睡眠的時間很長，那麼寶寶午睡的時間多久是比較合適的呢？寶寶午睡的最佳時間點是幾點？寶寶睡午覺會有哪些好處？

　　寶寶午睡多久合適

　　寶寶午睡1-3小時為宜。其實，午睡不是睡得越多越聰明。寶寶的午睡時間不宜過長，白天睡得多很容易影響夜間的睡眠，這樣反而適得其反哦！專家建議，學齡前的孩子午睡時間最好不要超過2.5小時。一般1-3歲的孩子，白天睡2小時左右為宜，夜間睡10-11小時，共睡13小時；3-6歲的孩子，午睡時間一般為1-1.5小時，總共睡眠時間為12小時。

　　寶寶午睡最佳時間幾點開始

　　1點左右。寶寶午睡時間不宜過長最好選擇在吃完午餐20到30分鐘以後再睡覺，這是較佳的午睡時間。不要讓寶寶就餐之後就立馬午休，這樣對腸胃消化會有不利影響。若要具體的時間段，儘量選擇下午1:00左右的時間開始午休較好。

　　寶寶午睡有哪些好處

　　1、增強記憶力。午睡不但具有消除疲勞的作用，還具有增強記憶力的功效。寶寶午睡時間長度適宜，精氣神都比不午睡好，對外界的敏感性也高。

　　2、提高免疫力。寶寶經常午睡可以疲勞緩解，體能恢復，抗病能力也強。另外，午睡能增強寶寶體內免疫細胞的活躍度，讓寶寶免疫力增強。

　　3、幫助消化。寶寶消化功能發育還不完善，消化能力差，容易積食，午睡有助於緩解積食症狀，助消化。

　　寶寶午睡要注意什麼

　　1、寶寶午睡時要注意調節好室內的溫度，一般室內溫度在24-25度是最好的，這樣寶寶會感到清爽。相反，燥熱的環境會讓寶寶不適，經常出汗，不斷熱醒。

　　2、要保證室內安靜。媽媽走動時動作要輕，說話聲音要小，最好調小電視的音量或電腦的音量，避免干擾到寶寶。寶寶睡覺安穩，自然睡眠時間長。

　　3、待寶寶充分休息後，媽媽在恰當時間叫醒寶寶，讓寶寶養成良好的午睡習慣。