木瓜燉牛奶的功效

　　1、牛奶燉木瓜是一道菜品，製作原料主要有牛奶、木瓜等，富有豐富的蛋白質、具有美容養顏、防癌的功效等，適用於青年、老人等。

　　2、做法，牛奶適量、木瓜一個、冰糖20克，備用。將木瓜去皮、從中對剖，挖去籽和饢。將木瓜切成小丁。取一大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鮮膜，入鍋中蒸15-20分鐘即可。

　　1、美容養顏：

　　木瓜燉牛奶中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、維生素A、維生素E等，都具有抗氧化的作用，可以防止自由基損傷皮膚細胞，導致衰老。並且維生素C可以作用於黑色素大分子團，可以促進肌膚更新代謝，並且變得白皙。

　　2、豐胸催乳：

　　木瓜和牛奶中含有的維生素E等成分可以促進人體雌激素分泌，有幫助女性迪特性徵發育的作用，有輔助豐胸的作用。並且牛奶中豐富的水分和蛋白質，可以為乳母分泌乳汁提供足夠的原料和水分。

　　3、增強抵抗力：

　　木瓜中含有豐富的維生素C，可以作用於人體吞噬細胞，增強其對病毒的識別能力；同時豐富的蛋白質可以為人體提供主要的氨基酸來合成抗體，因此食用有增強抵抗力的作用。

　　4、潤肺：

　　木瓜、牛奶，味甘，入肺經，有滋養肺部的作用，同時牛奶和木瓜中膠質成分含量都比較高，食用可以滋潤肺部，有促進肺部健康的作用，食用可以潤肺。

　　1、牛奶燉木瓜是一道菜品，製作原料主要有牛奶、木瓜等，富有豐富的蛋白質、具有美容養顏、防癌的功效等，適用於青年、老人等。

　　2、做法，牛奶適量、木瓜一個、冰糖20克，備用。將木瓜去皮、從中對剖，挖去籽和饢。將木瓜切成小丁。取一大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鮮膜，入鍋中蒸15-20分鐘即可。