木耳吃多了有什麼害處嗎

　　1、導致反胃

　　百香果的果汁之中富含大量的氨基酸和碳水化合物以及多種維生素。少量食用的時候可以幫助補充體內缺少的營養物質，而大量食用的時候，會導致胃部分泌大量的胃液來消化這些營養物質，從而導致反胃、吞酸等問題。

　　2、腹脹腹瀉

　　百香果之中含有豐富的膳食纖維，少量食用可以幫助消化，促進胃部蠕動，加速身體代謝。而一旦食用過量，就會造成營養過剩，引發腹脹、腹瀉等問題。

　　3、導致噁心

　　百香果在沒有完全成熟之前，味道非常的酸，並且伴有嚴重的澀味。如果在它完全成熟之前就大量食用它，這種味道會強烈的刺激感官，導致噁心。

　　木耳：俗稱黑木耳，真菌，擔子菌綱，木耳科代表種。子實體略呈耳形，黑褐色，有光木耳和毛木耳之分，溼潤時半透明，乾燥時革質，生乾枯死的闊葉樹枝幹上，州內各地均有分佈，但主要見於較潮溼的中北部。

　　作用：光木耳有香氣，味道美，為天然黑色保健食品和著名滋補品。

　　害處：並非多食多益。中醫認為，由於木耳得陰溼之氣，由朽木所生，故有衰精腎之害。精為人生之源，精衰則源截；腎為先天之本，腎衰則本斷。因此，木耳不可不食，但又不可多食，特別是孕婦、兒童食用時更應控制數量。

　　有害處。

　　第一，雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。另外，雞蛋中富含的脂肪屬飽和脂肪酸，攝入過多，必然會使血清膽固醇急劇上升，並能促使動脈粥樣硬化和心腦血管病的發生。

　　第二，多吃雞蛋容易造成營養過剩、導致肥胖。一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克、脂肪6克、產生熱能82千卡，多食會致使營養過剩，會使多餘脂肪在體內堆積而形成肥胖。