木耳土豆雞蛋能一起吃嗎

　　木耳土豆雞蛋能一起吃。

　　一、材料準備：

　　1、主料： 土豆150克、青椒1個、黑木耳15克、雞蛋2個。

　　2、輔料： 鹽5克、雞精1勺、白砂糖2勺、鮮味醬1勺、油2勺、蔥花5克。

　　二、製作方法：

　　1、將土豆去皮洗淨後，切成半圓片或者扇形片，放入清水中浸泡備用。青椒去蒂去籽洗淨，切片備用。幹黑木耳用溫水泡發，然後搓洗乾淨，瀝乾水分備用。

　　2、雞蛋打散製成蛋液，裡面放入約2克鹽攪拌均勻。鍋中放入2湯匙油能看到明顯的油煙的時候，將蛋液倒入

　　1、韭菜黑木耳雞蛋可以一起吃。

　　2、韭菜特殊的辛香氣味有助於疏調肝氣、增進食慾。另外韭菜中含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，具有防治便秘的作用。

　　3、木耳因生長在背陰潮溼的環境中，中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒，是一款不錯的排毒食物。

　　4、都是可以與雞蛋一起吃的，不會相剋對身體產生不好的影響。

　　1、土豆是可以和雞蛋一起吃的。比如常常吃的土豆絲雞蛋卷餅，或者是炒土豆絲與炒雞蛋同時出現在飯桌上，這也是同時吃的食物。比較擔心的可能是，如果土豆發芽了，考慮可能會產生一種毒素，從而影響身體健康。

　　2、因此，需要注意挑選土豆就可以了，不吃發芽的土豆。土豆和雞蛋都含有豐富的營養，可以說是家常菜必備之品，可以放心食用。