木耳打汁可以天天喝嗎

　　1、可以天天喝，但是一次也不要過量，適量就好。

　　2、喝一杯黑木耳汁能降低血脂嗎？作用甚微。

　　3、黑木耳是生活中很常見的一類食物，它裡面含有豐富的膳食纖維，能夠很好的促進讓腸胃蠕動，同時木耳裡含有多種微量元素，能夠有效幫助人體補充營養。對於血脂偏高的人來說，經常吃一些黑木耳，不會加重身體的負擔，對於健康是有益處的。

　　4、但是這並不代表吃黑木耳就能夠幫助人體降血脂，木耳裡雖然營養元素多，但是含量是比較低的，僅僅透過每天飲食上攝入一定的黑木耳，其實是沒有辦法幫助人體降血脂的。因此對於血脂偏高的朋友來說，不能僅僅依靠吃黑木耳來穩定血脂，想要保持身體內的血脂穩定，需要從多個方面來進行，效果會更好。

　　番茄汁能天天喝，但要適量。以維持人體營養均衡，有利於人體健康。番茄汁中含豐富的維生素C，胡蘿蔔素，維生素B，有利於人體減少黑色素的形成。天天喝番茄汁可以補充番茄紅素給人體。

　　營養價值番茄是富含維生素的蔬果之一，蜂蜜則是含有大量的維生素E，兩者都有美容養顏的功效，愛美女士可以多多嘗試。

　　1、番茄汁中除含有豐富的維生素、鹼性元素、纖維素、果膠外，還富含番茄紅素，番茄紅素是較強的抗氧化劑，可改善老年性黃斑。

　　2、番茄汁含有多種有機酸，有機酸除了保護維他命C不被破壞外，還可軟化血管、促進鈣、鐵元素的吸收，幫助胃液消化脂肪和蛋白質，這是其他蔬菜所不及的。

　　3、番茄汁還具有養顏美容、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積的功效；其特性介於水果與蔬菜間，含有豐富的維他命A與C，由於有機酸的保護，可使番茄在烹調中維他命C不被破壞。

　　可以的，喝鮮榨的果汁對人體是有很多好處的，水果中含有的營養物質與人體中相互作用的時候，就會發現自己的皮膚變好了，排便也順暢了，氣色好了，人肯定也會精神奕奕的。橙汁裡有豐富的VC，但是有胃酸的人最好不要喝太多橙汁，會引起消化不良的。

　　鮮榨果汁營養的確不錯。它進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素，如鉛、鋁、汞等重金屬和自由基等排出體外，因此有解毒排毒、淨化機體的作用。