鮮芹菜汁能天天喝嗎

　　不建議天天喝。

　　芹菜屬於涼性蔬菜，天天食用而人體來不及將其消化代謝，會加重人體體內寒氣，對人體胃腸道造成負擔，從而可能會出現腹痛、腹瀉、便溏等不適症狀，嚴重時還可能會引發一系列胃腸道疾病，不利於人體的身體健康，所以一般不建議天天食用鮮芹菜汁。

　　蘋果芹菜汁並不含有可積累的物質，因此每日飲用不會使微量元素過量對機體造成危害。

　　此蔬果汁有鎮靜心神，助睡眠的作用。芹菜在傳統治療上一直被視為是很好的鎮定劑，對於強化、修復受損的神經很有功效，而且芹菜對調節人體血液迴圈，平衡電解質也很有幫助。該蔬果汁適宜人群為糖尿病患者和高血壓患者。

　　能。芹菜富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素E等營養物質，有健脾、利尿、預防便秘的功效，一般將它洗淨切成小段，直接榨汁即可，不過芹菜汁的味道不是很好，平時可以在榨汁的時候新增一些蜂蜜或是搭配蘋果、胡蘿蔔一起榨汁，會讓它的口感更好。

　　拓展資料：芹菜，傘形科芹屬植物。芹菜一般高5-15公分，莖具匍匐性，走莖發達，莖細長，匍匐於地面，節節生根；多年生葉片肉質，葉近圓形或腎形，有V形缺口，基部心形，葉面疏生短硬毛；葉柄上密被柔毛；托葉膜質，頂端鈍原或有淺裂。性喜冷涼、溼潤的氣候，不耐高溫。