黑木耳是可以天天吃的。黑木耳富含多種維生素，它降壓降脂也能防止其他疾病，能夠給身體提供很多人體需要的維生素，每天吃可以給身體補充鈣鐵增強人的免疫力，女性經常食用黑木耳，還可以起到美容養顏和黑髮的作用。以下是具體好處：
1、黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有“素中之葷”的美譽;此外維生素E含量非常高，是美白肌膚的佳品;最重要的是含鐵量最高，說道補鐵，一般都認為菠菜，瘦肉，動物肝臟中含量豐富，其實在所有食物中黑木耳的含鐵量最高，是菠菜的20多倍，豬肝的7倍多。
2、黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，並且有利於膽結石、腎結石等內源性異物有一定的化解功能。
3、黑木耳含有維生素和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。
艾草雞蛋紅糖不可以每天都吃，經期建議不要吃，艾葉有活血通經的作用，如果是經期服用可能會使月經量增多等，如果沒有不適了，多吃一週左右，就可以把這個停了。
艾葉，紅糖，荷葉都是有暖經，活血通脈的作用。雞蛋又有補養的功效。這樣的食物對月經的到來很有好處的，對於月經不調有效。月經不調應該注意，合理的鍛鍊身體，對於正常的飲食少吃辛辣的食物，可以用益母草顆粒，紅糖泡水喝比較好，可以起到暖經，活血的作用。保持好心情很重要的。
每天都可以，蛋類和豆類中都含有人每日所需的蛋白質，其實多吃幾個也無妨，只不過吃了後並不是以蛋白質的形式所吸收而是轉以提供每天的能量。不過最好都煮熟，溏心蛋好吃且營養豐富，但不能保證把雞蛋中的細菌完全殺死。
可以。魚肉的脂肪和膽固醇相對較低，豆腐有飽腹的作用，這道菜既美味又減肥。鯽魚湯功效和營養價值特點：鯽魚所含的蛋白質質優、齊全，容易消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源。經常食用，可補充營養，增強抗病能力。鯽魚有健脾利溼、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效。 ...
上班以後，就要過上朝九晚五的生活，就要在那隻小小的打卡機上，每天重複同樣的動作，不停的打卡上班，打卡下班。對於那些生物鐘準時，生活習慣良好的人來說，這是很簡單的事。但對於夜生活豐富，喜歡賴床的人來說，這就是噩夢，一想到就咬牙切齒的噩夢。下面我們來看看，這對十二星座來說，是誰的噩夢，誰又能每天準時出勤。
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每天吃適量的胡蘿蔔是好的。
胡蘿蔔不僅富含胡蘿蔔素，還富含維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等維生素和礦物質。由於胡蘿蔔中的維生素B2和葉酸有抗癌作用，經常食用可以增強人體的抗癌能力，所以被稱為“預防癌症的蔬菜”。美國科學家的一項研究表明，常吃胡蘿蔔可以預防肺癌。 ...
1、木耳和豆腐皮可以一起炒著吃，因為木耳與豆腐不相剋；
2、木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利於消化，所以二者不宜同食;
3、患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發痔瘡出血，木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時易消化不良。 ...
需要看個人的體質，如果屬於乾燥易上火型別不建議天天喝，如果屬於寒性體質可以天天喝，有助於改善寒性體質。
枸杞紅棗薑茶紅糖做法：
食材：120克老薑、150克紅糖、6個紅棗、1把枸杞。
1、把老薑用刮容器刮下來，薑汁留下不要倒掉；
2、把紅棗幹切成顆粒狀；
3、取一把枸杞，把枸杞和紅棗丁 ...
木耳菜能和排骨一起吃，因為這兩樣東西互相不相剋，一起食用營養價值很高。
木耳菜具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂。黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。
排骨提供人體生理活動 ...
每天都吃蝦是有危害的，因為蝦肉中鋅元素的含量比較高，對人體有一定的刺激作用。此外，痛風病人不能多吃，蝦中含大量的飄令，可令痛風加重。甲亢病人也不能吃，因為蝦中含有大量的碘，甲亢是碘過剩的症狀，所以也不能吃。 ...