以榨蘋果汁為例：
1、提前準備好原料：蘋果兩個，白糖5克，涼白開200ml；
2、準備好兩個蘋果洗乾淨，把皮削掉，把蘋果切成塊。
3、將切好的蘋果塊和5克白糖還有涼白開一起放入榨汁機。
4、蓋上蓋子後，按開關鍵開始榨汁。
5、當榨汁機停止運作後，蘋果汁就榨好了，這時把過濾網放在被子上，然後慢慢的將紮好的蘋果汁倒在過濾網上，用過濾篩把渣過濾出來。
6、過濾好的果汁去除泡沫，倒入杯中就可以飲用了。
以榨蘋果汁為例：
1、提前準備好原料：蘋果兩個，白糖5克，涼白開200ml；
2、準備好兩個蘋果洗乾淨，把皮削掉，把蘋果切成塊。
3、將切好的蘋果塊和5克白糖還有涼白開一起放入榨汁機。
4、蓋上蓋子後，按開關鍵開始榨汁。
5、當榨汁機停止運作後，蘋果汁就榨好了，這時把過濾網放在被子上，然後慢慢的將紮好的蘋果汁倒在過濾網上，用過濾篩把渣過濾出來。
6、過濾好的果汁去除泡沫，倒入杯中就可以飲用了。
1、蘋果香瓜汁：補血益氣蘋果香瓜汁對於胃腸不適、慢性疾病的人具有改善作用。 成份：維他命A、B、C、蛋白質、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質。
準備材料：蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。
做法：將蘋果、香瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機內榨汁，榨汁完成後加入蜂蜜調味即可。
2、蘋果菠蘿汁：解決你的頭昏腦花蘋果菠蘿汁可有這方面的功效，也具有促進食慾及美容養顏、補血。
成份：維他命A、B、C、E、鐵、磷、纖維素等。
準備材料：蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個。
做法：將蘋果、菠蘿去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁；榨汁完成後加入檸檬調味即可。
3、哈蜜瓜牛奶：預防惡性腫瘤
成份：維他命A、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質等。
準備材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。
做法：將哈蜜瓜榨汁後加入牛奶攪勻即可。
4、西瓜黃瓜汁：利尿又解熱炎炎夏日最佳清涼保健飲料，含有豐富的維他命A、B1、B2、C、氨基酸及礦物質，對於腎臟機能不佳者適合飲用，好喝又強身。
準備材料：西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個。
做法：將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入榨汁機內榨汁；完成後加入檸檬及蜂蜜調味即可。
5、酪梨牛奶：美化肌膚美麗水噹噹想擁有迷人的肌膚，可以多飲用酪梨加牛奶打成汁，可調整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、消除斑點、預防慢性疾病。
成份：維他命B2、B6、C、鈣、脂肪。準備材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少許。
做法：將酪梨肉挖出放入果汁機內；加入牛奶和蜂蜜，加入少許冰塊攪拌約40秒後即可。
白羊座
不太需要安慰的星座，你只要讓白羊座將所有負能量爆發出來，無論是打又或是鬧，只要你能夠忍受那些震撼，給他發洩，不作阻撓，就是安慰的方法之一。
金牛座
可能要帶受傷的金牛座，去一間漂亮的餐廳，吃一頓美味的晚餐，讓她好好說出悲哀的心情，過後就會一切雨過天晴。
雙子座
能夠給足夠的時間雙子座去表達自己的不滿就是安慰他的方法，過程中當然是可以給予意見，但最好不要唱反調，安慰嘛！當然要站在對方的立場去看事情。
巨蟹座
如果你看見巨蟹座哭的時候，問她什麼原因要哭，她可能不會回答你；你只要坐在她身邊，表現出很明白對方的心情，例如輕輕搭她的膊頭一下，以表示支援的意思。
獅子座
一定要說出獅子座沒有做錯的理由，以表支援及作為安慰，因為在那一刻她的自尊心已受損，你要想一些方法，將她再次捧上天去，重拾自信。
處女座
最重要的是，不要跟處女座去討論誰對誰錯，因為這是很浪費時間的，同樣只要附和她所做的是對，只是別人不懂得欣賞等等的說話，給她的心情過渡。
天秤座
都是帶她去吃一頓好的來釋懷，又或者一起去購物，當看見漂亮的東西時，心情自然會轉好，這好像是鐵一般的定律，花點錢其實是可以買開心的。
天蠍座
在這一刻不要走近天蠍座一步，她可能需要點時間自己去消化，所以別人說什麼話，她未必一定聽得進去，所以在有需要時，她會自己找你傾訴的。
射手座
可能帶她到外面去走走，接觸一些新鮮事物，乘坐不同的交通工具，給身體有走動的感覺，只要轉個環境，心情都容易好起來。
摩羯座
這個較為抑鬱的星座，或者需要點時間去改變心情，才能夠釋懷，她可能會問自己為什麼這樣蠢之類的問題，而你的安慰方法，就是教她下次不要再犯同樣的錯。
水瓶座
你不要教水瓶座如何去做，因為她永遠會有自己的一套方法，只是在那一刻沒有人明白她的意思，給她發表自己的偉論，表達過後，又是一條好漢。
雙魚座
買份小禮物，又或者請吃一件甜品，要開心就是要得到你的重視及關心，所以只要將專注力放到雙魚座身上，問題已解決了一半。