1、可以買隔音耳塞，在睡覺的時候塞入耳朵，可以有效的隔住外面的噪音，其中包括舍友的呼嚕聲，但是你要注意耳塞要定期清洗，確保其清潔不損害你的耳朵。
2、如果你不喜歡用耳塞的話，你就得養成早睡的習慣，至少你要比你的舍友早睡。
3、倘若你在睡覺的被你舍友吵醒，可以去床邊輕輕地捏下他鼻子，或者扯下他被子，或者推下他的腳，讓他醒一下或者轉一下身，他再次睡著的時候打呼嚕的機率就會大大降低了。
1、可以買隔音耳塞，在睡覺的時候塞入耳朵，可以有效的隔住外面的噪音，其中包括舍友的呼嚕聲，但是你要注意耳塞要定期清洗，確保其清潔不損害你的耳朵。
2、如果你不喜歡用耳塞的話，你就得養成早睡的習慣，至少你要比你的舍友早睡。
3、倘若你在睡覺的被你舍友吵醒，可以去床邊輕輕地捏下他鼻子，或者扯下他被子，或者推下他的腳，讓他醒一下或者轉一下身，他再次睡著的時候打呼嚕的機率就會大大降低了。
1、收集我們平時網購過程中用來包裝寶貝用的大塊珍珠棉或氣泡膜。當然，也可以購買專業的隔音材料。今天我們以生活中常見的珍珠棉或氣泡膜為例予以介紹。也算廢物利用吧。
2、將珍珠棉或氣泡膜裁剪成較規則的方形，便於後續包裹及貼上。
3、將外露下水管外表的雜物或懸掛物清理乾淨。
4、用力將裁剪好的珍珠棉或氣泡膜纏繞在下水管上。纏繞時稍微用力一些，這樣可使隔音效果更佳並外觀更加平整。
5、將膠帶貼上在珍珠棉或氣泡膜的搭接處。為了更加牢靠，可使用膠帶將珍珠棉或氣泡膜纏繞一圈。
6、根據所準備的珍珠棉或氣泡膜厚度和數量決定纏繞下水管一層還是多層。如果珍珠棉或氣泡膜較薄建議包裹兩層以上，這樣可以更好的起到隔音效果。
7、重複上述操作，將所有外露的下水管儘可能包裹嚴實。包裹完畢後將會大大減小噪音，從此再也不會為此煩躁啦！如果您正為此煩躁，不妨動手試試吧。
1、提高窗戶和門的隔音特性
作為窗戶的隔音對策，通常是採用雙層窗的結構。可以把現有的窗戶保留，再追加一扇窗戶；或者是去掉已有的窗戶，重新安裝一扇按新標準設計的玻璃都一樣厚，它們的諧振頻率就是相同的。這樣會使該頻率附近的聲音很突出。一般情況下，兩層窗戶的間隔應有20cm-30cm。要達到和混凝土牆同樣的-50dB的隔音效果，最好兩層玻璃之間的間隔在30cm以上。如能在此間隔中再採取一些吸音措施，那就更好了。正確地施工，房間能保證-50dB的隔音特性。
2、增強牆壁的隔音特性
前面說了窗戶和門是最薄弱的活動部分。接下來的工作是對各種牆壁隔音特性的增強。一般民宅的承重牆用鋼盤混凝土或實心磚的結構，有較好的隔音效果。問題多出在隔牆採用的輕型空心磚或灰膠紙板，隔音特性只有-25dB~-30dB。多數家庭影院的房間都有一至二堵牆面是這樣的結構。毫無疑問，除了窗戶和門之外，這是產生聲音匯漏最為嚴重地方。如不採取措施，空心磚中間的空氣振動會引起牆壁共振，這種情形對音質十分不利。具體解決的辦法有兩種。一是拆掉原有牆壁，重新打造一堵隔音牆；二是保留原有的牆壁，增加一堵隔音牆。
3、營造一間“室中室”
下面是一種真資格隔音對策。要作到真正的隔音，自然是對房間的六個面實施隔音措施。如果只對相鄰房間的牆壁（隔牆）增加一定的隔音效能，那麼，地面和天花板對聲音的影響又會突出來。為了防止這種情況的出現，完全切底的調音隔音肯定是對房間的六個面都採取相應的措施。要更好地提高房間的隔音特性，就是在房間中再造一個房間，即所謂[室中室]的結構。