枸杞加藍莓泡水喝做法功效

　　1、預防疾病，花青素能清除體內有害的自由基，自由基是造成老化及諸多疾病的重要原因之一，據估計大約80%-90%的老化性，退化性疾病都與自由基有關，其中包括癌症、老年痴呆症、帕金森氏症、皮膚黑斑沉積、白內障、心臟病等等。所以消除有害的自由基對於保持身體的健康和年輕至關重要。

　　2、增進視力，醫學臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質(Rhodopsin)的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。

　　3、美容，花青素在歐洲，被稱為“口服的皮膚化妝品”，可防止皮膚皺紋的提早生成，另外，花青素也是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚。

　　4、改善睡眠，花青素具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用，具有強力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害，從而徹底改善睡眠質量。

　　5、加固血管、改善迴圈，花青素能夠改善血液迴圈，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。對於靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀。

　　1、黃精枸杞泡水喝可以補健脾胃，潤肺生津，而且對於養生安眠有很好的功效，把黃精和枸杞放在一起去泡水喝，可以明目祛風，滋腎潤肺，保護肝臟，令人身體強健，肌肉充盈。

　　2、枸杞作為一種傳統名貴的中藥材，營養價值高，比較合適，和一些滋補性的藥材搭配在一起使用，不管是單獨泡水喝還是和黃精或者是靈芝等，放在一起泡水，功效都比較全面，可以達到補氣，滋陰，潤陰的功效。

　　3、對於食慾不振以及腎臟虧損容易上火的人群，容易身體虛寒的人群而言，可以適當的使用一些黃精枸杞泡水喝，可以幫助身體補脾潤肺，養陰生津，強壯身體的堅固，從古以來就被認為是一種珍品。

　　4、使用黃精枸杞泡水喝，還能提高人體的免疫能力，有些人身體比較虛弱，特別容易患上一些疾病，或者是被疾病侵襲，那麼我們這個時候日常多喝一些黃精枸杞泡水喝，對身體還是有一定的效果。

　　5、黃精枸杞泡水喝的功效遠遠不止小編所談到的這幾種，如果說大家在生活當中身體比較虛弱，需要進補的話，可以考慮一下這種飲品。

　　1、藍蝴蝶花泡水還能夠提高人體消化功能，它含有的揮發油能促進腸胃中食物的消化與吸收，對人體還有一定的鎮靜作用，能過舒緩情緒，抵抗憂鬱、鬱悶等不良情緒。蘊含著豐富的維他命a、c和e，既可以提高人體免疫力，又能促進身體新陳代謝，提高皮膚的彈性，使面容更加有光澤。

　　2、還有一定的熱清熱解毒、消腫止痛的作用，對於平時人們出現牙齦腫痛及口舌生瘡等不良症狀有不錯的療效。