枸杞子菊花茶泡水喝做法功效

　　1、枸杞菊花茶，在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是枸杞菊花茶，能夠疏風清熱、解毒明目，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。經常飲用可促進消化、清熱降火、美容養顏。

　　2、因為兩種都是護眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的症狀。

　　3、枸杞菊花茶的泡法：取菊花、枸杞子適量。放入茶壺，加入熱開水，3-5分鐘後便可飲用。

　　4、《本草綱目》記載菊花“味甘，性寒”，具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理表明，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

　　5、枸杞，“補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜很適合秋日進補。”現代醫學證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。

　　護眼睛

　　6、枸杞，具有補腎益精、養肝明目的保健功能，是常用的滋補、美容、長壽的佳品，與人參、何首烏並稱益壽中草藥的“三寶”。早在古代，醫學家就已經掌握了枸杞的藥性。宋代陳直《養老奉親書》中載長期服用枸杞，可使人“明目駐顏，輕身不老，明目安神，令人長壽。”

　　7、《本草正義》中載：“枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣，所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。”南宋大詩人陸游年老時曾眼睛昏花，後來因堅持每日吃一杯枸杞羹，最終治癒了老花眼。為此陸游作詩曰：“雪霽茅堂鍾馨清，晨齋枸杞一杯羹。”

　　8、枸杞含有14種氨基酸和大量的胡蘿蔔素，還含有甜菜鹼、菸鹼、牛磺酸、維生素B1以及鈣、磷、鐵等物質。現代醫學研究證明，枸杞不僅能用於防治糖尿病、高血脂症、肝病及腫瘤，對防治眼疾也有特殊的醫療價值。枸杞中所含的大量胡蘿蔔素，進入人體後可在酶的作用下，轉化成維生素A。維生素A向來被稱為保護眼睛、防止視力退化的特效維生素。由此可知，枸杞對健身明目具有很強的功效。

　　9、治療眼睛模糊、視力下降，可參照以下偏方：取優質枸杞一勺，沖洗乾淨後放入杯中，再用開水兌入。待兩三分鐘後水溫稍涼時，再放入一勺洋槐花蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。每日晨起、睡前各飲一杯，兩個月後即可見效。

　　1、提高消化功能，提高人體消化功能，是山楂陳皮泡水喝的主要功效，因為陳皮中含有豐富揮發油，而山楂中則含有大量的脂肪分解酶，這兩種食材一起泡水喝，能促進腸胃中消化液分泌，並能緩解人體脾胃虛弱和食慾不振，同時也能加快身體，腸胃中食物的消化與吸收。

　　2、預防高血脂，山楂陳皮泡水喝還能預防高血脂，因為山楂和陳皮都能加快人體內脂肪和膽固醇分解與代謝，同時能抑制人體內膽固醇合成，人們用它們泡水喝，可以淨化血液，降低血液粘稠度，對穩定血脂有很大的好處，生活中那些患有高血脂的人群，及食用山楂陳皮泡水喝，還能讓血脂慢慢恢復正常。

　　3、減肥瘦身，山楂陳皮泡水喝，能促進人體內脂肪分解和代謝，而且能抑制人體對其他高熱量食物的攝入，它們能清腸排毒，促進人體代謝，堅持用陳皮山楂泡水喝，能減少身體內脂肪的數量，而且能讓體重明顯減輕，其減肥瘦身的效果特別好。

　　1、降低膽固醇：保持血糖的穩定，還能有效降低膽固醇。

　　2、防癌抗癌：減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。

　　3、血管清理劑：改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。

　　4、蘋果營養豐富，可以每天用來泡水喝，康美健康提醒，泡蘋果片用的水最好不要超過80℃，因為蘋果中富含維C 。

　　5、維C是水溶性維生素，性質不穩定，易氧化變質、分解失效，如果用80℃以上的熱水泡，其中的維生素C就會大部分分解失效，營養價值就會隨之下降，建議用溫開水泡。