枸杞可以和黑芝麻一起吃嗎

　　枸杞具有滋陰養血明目的功效，黑芝麻也具有補腎的作用。二者混吃比較合適中老年人。

　　枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實"枸杞子"，而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種。寧夏枸杞在中國栽培面積最大。寧夏枸杞主要分佈在中國西北地區，而其它地區常見的為中華枸杞及其變種。

　　黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。可以做成各

　　1、枸杞是可以和黑芝麻一起吃的。

　　2、黑芝麻和枸杞都是滋補肝腎的，並不相剋。枸杞中含有大量人體內所需的微量元素，具有延緩衰老的作用，黑芝麻裡面含有大量的脂肪和蛋白質，兩者一起食用對少白頭有不錯的療效。

　　雞肉中所含的蛋白質是優質蛋白，此外，還含有飽和和不飽和脂肪酸。芝麻中含有植物不飽和脂肪酸，同時含有維生素E和豐富的鈣，對脂肪的代謝、抗氧化降脂有很好的促進作用，兩者在一起沒有不良反應，中餐裡著名的“芝麻雞裡脊”、“雞肉芝麻條”和“怪味雞”都是這兩種原料很好的結合例項。