枸杞泡完水可以吃掉嗎

　　枸杞泡完水喝後可以吃，由於枸杞營養豐富，具有養肝明目，補虛生精，延緩衰老，美白養顏，保護心腦血管等功效。用枸杞泡水喝，一部分有效的物質會溶出，還有一部分的有效物質不可能完全溶出，枸杞泡完水以後喝掉還應該連同枸杞一起吃下去，才能將枸杞的營養和有效成分完全吸收。枸杞泡水喝一次可以放10到15粒左右，這樣泡出來的枸杞水顏色漂亮，味道微甜，口感好。

　　需要注意的是，枸杞雖然對人體的健康有益，但是要注意把握用量，不可過量食用，正在感冒發燒或者身體有炎症或者腹瀉的人最好不要吃。而且喝枸杞泡水時一定要注意，如果有糖尿病的患者也儘量少服用枸杞，因為枸杞的糖分比較高。

　　用於泡水的紅棗都是幹品，雖然會有一定糖類、水溶性維生素、植物纖維等營養成分的析出到水中，但由於紅棗皮有一定阻斷營養物質析出的作用，所以紅棗泡水大部分的營養成分還留在紅棗的果肉內，泡完水的紅棗依然有營養，具有很高的食用價值，建議食用。

　　紅棗（學名：Ziziphus jujuba Mill.）是李科棗屬植物，成熟後變為紅色。常曬乾製成棗幹。它的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽的功效。紅棗作為滋補佳品，素有“日食三棗，長生不老”之說。可供藥用，有養胃、健脾、益血、滋補、強身之效，棗仁和根均可入藥，棗仁可以安神，為重要藥品之一。

　　1、水果茶泡完水之後剩下的水果是可以食用的，只是此時水果已經失去了營養價值無味道；

　　2、人們出於某種保健目的將一些對人體有益的水果單獨或與茶葉一起製成具有某種特定效果的飲料即為水果茶。有棗茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、紅心茶等，不同的果茶具有不同的功效，飲用水果茶是一種天然的養生方式；

　　3、水果茶的原料以質地硬並能透出香氣為最佳，柑橘類和有皮的水果要在最後放入水中煮，否則會產生苦澀的味道。