枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力，對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓，此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效，據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭，常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道，這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用，枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的，由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃，最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外，一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，如果想起到治療的效果，每天吃30克左右。
葛根是很常見的中藥材之一，很多人都不知道葛根會不會有副作用，比較擔心經常吃葛根導致傷感或者傷胃，具體可以看看小編帶來的介紹吧！
葛根會不會傷肝
根據情況看。
葛根正常服用，是不會傷肝的，而且葛根有生津止渴、昇陽止瀉的功效，服用後對肝氣鬱結導致肝鬱脾虛症，可以起到緩解作用。
但肝臟是人體的排毒器官，任何藥材過量服用，都會加重肝臟的代謝負擔，嚴重的還會導致肝臟功能受損，因此葛根不宜過多服用。
葛根泡水喝對胃有傷害嗎
根據情況看。
正常情況下，葛根泡水喝對胃並無傷害，但由於葛根性涼，如過多服用的話，很容易增加體內寒氣，對脾胃產生刺激，引起胃腸消化功能下降、畏寒怕冷、腹痛、腹瀉、便溏等脾胃虛寒的症狀，因此葛根泡水不宜多喝，在人體胃部有不舒服的時候，最好不要喝，以免導致不舒服的症狀加重。
葛根茶和葛根粉哪個解酒效果好
差不多。
葛根是一種味甘、辛，性涼，歸脾、胃經，有解肌退熱、透疹、生津止渴、昇陽止瀉等功效的藥材，無論是用來泡茶喝，還是用磨粉吃，其中的成分和功效作用並沒有什麼差別，因此葛根茶和葛根粉的解酒效果也都差不多，根據自身喜好選擇一種服用就可以了。
但需注意的是，葛根的解酒效果並不明顯，而且做為一種藥材，一旦服用不當還有可能對健康造成不良影響，因此酒醉嚴重的話，還是採用其他更安全的解酒方式為好。
如果誰有失眠等毛病，就可以喝枸杞西洋參泡的水。西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年痴呆等症狀。
枸杞西洋參泡的水，還能夠有效的抑制癌細胞生長，防止癌症，具有提高免疫力的功能。西洋參作為補氣保健首選藥材，可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機體免疫力。
西洋參可以降低血糖、調節胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝，對治療糖尿病也有一定的輔助功效。長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化並促進紅血球生長, 增加血色素。