骨頭湯內含有豐富的營養物質，特別是蛋白質和脂肪，對人體健康十分有益。
吃飯前，先喝湯，等於給胃腸加潤滑劑，中途不時喝點湯水，有助食物稀釋和攪拌，有益於胃腸對食物的吸收和消化。同時，吃飯前先喝湯，讓胃部分充盈，可減少主食的攝入，避免過多攝入能量。多喝湯既能強身健體，又能防病治病。
煲湯喝能及時補充人體所需的各種營養，再加上煲湯出來的營養主要在湯裡面，更容易吸收。
經常煲湯喝對人體沒有危害，能提供身體所必須營養成分。
鴿子湯做法
主料：鴿子
配料：薑片、枸杞、蔥、鹽、雞精。
1、燒適量開水，將鴿子的全身沖洗一遍。
2、將鴿子的內臟也焯一下，內臟塞進鴿子肚子，放入鐵碗中，加適量水，薑片，隔水燉兩個小時。
3、燉好後加入適量枸杞、鹽和雞精調味即可。鴿子湯，不僅營養豐富，所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素都很高。在秋冬多喝鴿子湯，可以增強體質，增加皮膚彈性，改善血液迴圈，有美容養顏的功效。
治療口腔疾病。早起後，把生薑切片，開水煮沸，代替溫水喝下，能治療口腔潰瘍。吃完飯後不要立即刷牙，那樣容易傷害牙齒，可以漱口，用生薑水漱口效果會更好，能治療齲齒、保護好牙齒。同樣，牙周出現炎症，可以用生薑水清洗牙石部位，能消除牙周炎。治療咽喉腫痛。將生薑水代替茶水以及漱口水，每天早晚各進行一次。如果出現了咽喉瘙癢以及幹痛的情況，也可以將生薑水加入少量的食鹽代替茶水飲用，每天進行兩三次即可，能夠有效的化解炎症，並且對於咽喉腫痛也有很好的治療作用。預防感冒。喝生薑水能促進血液流動，驅散寒邪，起到預防感冒的作用。
對身體有好處，具體解釋如下：
1、可以正氣、養胃、化食、去積、清熱，尤其是患腸胃病和感冒的人，多喝地瓜粥可以增強抵抗力；
2、地瓜具有獨特的生物類黃酮成分，能促使排便通暢，可有效抑制乳腺癌和結腸癌的發生；
3、可以提高消化器官的功能，滋補肝腎；
4、可以有效治療肝炎和黃疸；
5、地瓜富 ...
因為白酒裡面含有酒精，對人體有害。
酒精能使心臟鬆軟，收縮乏力，心臟脹大，血管硬化。常喝酒還對肺不利，容易得氣管炎、肺氣腫、肺炎和肺結核，使人得胃病和胃癌。酒精尤其能損害肝臟，使肝容易硬化。此外，對發育中的年輕人的危害是使腦力和記憶力減退，使肌肉無力，性發育早熟和未老先衰。 ...
吃堅果每天吃30克左右，大概兩個左右即可，由於堅果的熱量較高，吃多了容易上火，100克的堅果的熱量高達1千卡，堅果對身體的好處：
1、清除自由基。自由基非常活潑，會與人體內的細胞組織以及DNA發生反應，從而產生毒性和損壞作用；
2、補腦益智。腦細胞由百分之六十的不飽和脂肪酸的百分之三十五的蛋白質構 ...
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力，對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓，此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效，據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭，常吃枸杞可以美容，這點很多人 ...
豆漿隔夜喝對身體沒有危害。喝隔夜的熟豆漿對身體沒什麼好處(質量不如新鮮的)，也沒有害(無毒)。只需要將豆漿磨好放冰箱，如果沒有變質，第二天喝是可以的。
經常喝豆漿是可以的，是很好的。
1、豆漿晚上磨好放冰箱，如果沒有變質，留到第二天早上喝是可以的。
2、磨豆漿加入黑芝麻一起磨好。
3、磨得 ...
1、快餐的營養供應往往不夠均衡，只注重肉類、糖類及油脂類供應，缺乏蔬菜、水果、纖維素等，從而維生素及礦物質等比較缺乏，所以長期食用快餐會導致營養失衡；
2、熱量供應過量，快餐以油脂及單糖類為主要的能量供應者，是極為濃縮的一類物質，所以人體可能輕易地吸取超過每日所需的能量，而油多如果又是動物性的，就含有 ...
姜棗茶是民間溫胃祛寒的良方。紅糖姜棗茶在姜棗茶基礎上加重紅糖用量，取其和血行瘀之功。《本草求真》說：“砂糖本於甘蔗所成，經火煅煉，性轉為溫，色變為赤，與蔗又似有別，故能行血化瘀，是以產婦血暈，多用此與酒沖服，取其得以入血消瘀也。”
生薑紅棗具有溫中解表的作用，能使身體發熱，毛孔張開，是早晨飲用的佳品。 ...