1、建議80攝氏度以下。
2、雖然一般來說溫度越高越有利於有效成分的釋放，但是因為枸杞和紅棗中含有較多的維生素，尤其是其中所含的維生素C並不是很耐高溫，如果沖泡的水溫過高的話，就會使其流失一定的營養物質。
3、所以在泡枸杞紅棗水的時候不建議使用開水，可以等開水冷卻至80攝氏度以下時再進行沖泡，這樣會更有利於營養成分的保留。
1、寶寶的正常體質不建議喝枸杞紅棗泡水。
2、枸杞紅棗泡水對人體來說具有一定的滋補作用，一般適合於由於氣血不足所導致的身體無力、腰膝痠軟、貧血等症，而且枸杞紅棗泡水的性質偏溫性，服用後會增加體內的熱氣。而寶寶的體質一般都是偏陽性的，如果喝了枸杞紅棗泡水之後可能會出現口乾舌燥、大便秘結等上火的症狀，所以如果寶寶的身體是健康的，那麼建議最好不要喝枸杞紅棗泡水。
1、在泡枸杞紅棗水的時候不建議使用開水，可以等開水冷卻至80攝氏度以下時再進行沖泡，這樣會更有利於營養成分的保留。
2、枸杞紅棗泡水建議80攝氏度以下。雖然一般來說溫度越高越有利於有效成分的釋放，但是因為枸杞和紅棗中含有較多的維生素，尤其是其中所含的維生素C並不是很耐高溫，如果沖泡的水溫過高的話，就會使其流失一定的營養物質。
1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，然後倒出放到碟子中，等涼透後待用，有多的可用密封的容器先裝起來以後備用；
2、把涼透的大棗，加上之前洗淨的枸杞一齊放入茶壺裡；
3、再加入適量的冰糖，然後加入熱水，冰糖的分量可根據自己的口味來放；
4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘 ...
1、紅棗有補血，健脾，潤心肺的功效，枸杞可滋補肝腎，有明目的作用，因此紅棗枸杞一起泡水喝有很好的護肝、養腎的作用。
2、紅棗補氣，枸杞滋陰，因此紅棗枸杞泡水喝可以補氣養陰，這對於氣虛，陰虛所引起的頭昏眼花，疲乏無力，腰膝痠軟有很好的治療效果。
3、枸杞還具有固澀、止帶的作用，因此，紅棗枸杞泡水喝， ...
1、紅棗性甘、平，入脾經。功效:補脾胃，養營安神，緩和藥性。
2、主要用於脾胃虛弱、氣血不足、倦怠乏力等；桂圓性甘、溫，歸心、脾經。
3、功效:補益心脾、養血安神，主要用於心脾虛損、氣血不足所造成的失眠、健忘、驚悸、怔忡及眩暈等；而枸杞性甘、平，入肝、腎經。
4、功效:補腎益精、養肝明目，主要 ...
1、黃芪紅棗枸杞泡水喝具有益氣養陰、安神補血的功效。
2、黃芪擅長補充益氣、固表止汗、利水消腫等，對於脾胃氣虛、衛氣不固、氣虛水溼運化無能所致的不思飲食、食量減少、氣短乏力、神色疲憊不堪、活動後汗出量多、自覺體表惡風、下肢水腫、小便不利、大便洩瀉等症狀都療效顯著。
3、紅棗具有益氣養血、安神的作用 ...
1、一般來說一直到泡出來的水沒有明顯味道和顏色的時候就不必再泡了，一般次數為3次左右，此時再把剩下來的枸杞跟紅棗吃掉就可以了。
2、枸杞和紅棗中所含的有效成分會在浸泡的過程中慢慢被釋放出來，當泡完第一泡的時候其中還含有較多的營養成分，所以需要接著再進行沖泡。
3、枸杞和紅棗中含有豐富的營養物質，適 ...
1、誘發高血糖，用紅棗枸杞泡水喝，雖然對人體有多種好處，也可以為人體補充豐富的營養，但枸杞和紅棗都都還有一定數量的葡萄糖，如果平時人們過量飲用就會導致血糖升高，會讓大量糖分不能及時代謝出體外，時間長以後就會讓糖尿病高發，這是人們用枸杞紅棗泡水喝的最大害處。
2、加重痰溼，枸杞紅棗泡水喝能滋補身體，但它 ...
1、枸杞與紅棗一起泡水喝，潤肺滋陰效果好。在我們的生活品種枸杞和紅棗都是具有很好的補陰效果的食物，經常的吃它們能夠給我們的身體起到很好的滋補作用。而枸杞紅棗同時都具有很好的潤肺效果，對於日常抽菸的人群來說，經常的用枸杞紅棗泡水喝，能夠起到很好的緩解咳嗽痰多等肺部不適。對於一般人來說經常的用枸杞紅棗泡水喝更 ...