枸杞菊花茶的功效與作用可以天天喝嗎

　　可以一起喝

　　本身菊花就屬於花粉類。

　　菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力；其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。從營養學角度分析，植物的精華在於花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。

　　菊花茶的禁忌：

　　1、有過敏體質的人小心，因為菊花屬於花粉類，對花粉過敏的人不要喝，如果想喝菊花茶，建議先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應過量飲用，要不過敏就非常麻煩了。

　　2、對於患有糖尿病或血糖偏高的人，喝菊花茶最好別加糖，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致口黏或口發酸、唾液多。

　　1、杭白菊枸杞茶的功效與作用主要是清熱解毒、抑菌消炎、活血化瘀、滋陰補腎、清肝明目、健脾和胃、清心寧神、健腦益智等，還具有抗氧化、清除自由基、增強細胞活性、促進新陳代謝、美容養顏的作用，對降低三高、軟化血管、預防心腦血管疾病以及血栓的發生也有一定作用。

　　2、菊花枸杞茶中含有的維生素C、維生素E和茶多酚，茶多酚具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，能起到抗輻射、增強機體免疫力。喝菊花紅棗枸杞茶能改善眼睛的不舒服，緩解乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等症狀。

　　1、枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。

　　2、枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

　　3、枸杞的性味甘平，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。