柚子獼和猴桃能一起做成水果沙拉
材料:柚子、獼猴桃、蘋果、哈密大棗、小阿膠蜜棗、葡萄乾、枸杞、鹽津紅提、大杏仁、芝麻、甜橄欖、花生仁、橄欖油、沙拉油。
步驟:
充分清洗柚子、獼猴桃、大紅棗、葡萄乾、枸杞、鹽津紅提、和甜橄欖這些食材;將獼猴桃切丁,柚子剝成小塊;最後將蘋果切丁,並浸入淡鹽水中,防止氧化變色;將所有食材混合倒入大碗;倒入橄欖油或沙拉油,拌勻後裝盤,在表面撒上花生碎和芝麻點綴即可。
柚子獼和猴桃能一起做成水果沙拉
材料:柚子、獼猴桃、蘋果、哈密大棗、小阿膠蜜棗、葡萄乾、枸杞、鹽津紅提、大杏仁、芝麻、甜橄欖、花生仁、橄欖油、沙拉油。
步驟:
充分清洗柚子、獼猴桃、大紅棗、葡萄乾、枸杞、鹽津紅提、和甜橄欖這些食材;將獼猴桃切丁,柚子剝成小塊;最後將蘋果切丁,並浸入淡鹽水中,防止氧化變色;將所有食材混合倒入大碗;倒入橄欖油或沙拉油,拌勻後裝盤,在表面撒上花生碎和芝麻點綴即可。
可以,因為都含有大量的維生素C。
1、空腹吃水果最好選擇吃蘋果。其它的水果空腹吃會傷胃。
2、橘子是多年生芸香科植物的果實,中國也是橘樹的主要發源地之一。中國古人食用橘子,並且將野生橘樹進行人工栽培,歷史悠久 。
3、 橘子有好幾種品種,但是常見的還是椪柑,它的果實外皮肥厚,內藏瓤瓣,由汁泡和種子構成。橘子屬熱帶作物,主要種植於中國南方,橘子色彩鮮豔、酸甜可口,是秋冬季常見的美味佳果。
4、橘子富含豐富的維生素c,對人體有著很大的好處。橘子是溫性食物,易上火,所以不能多吃。
菠蘿和獼猴桃可以在一起吃,二者沒有特殊的食物禁忌。但是獼猴桃性味甘酸而寒,注意要適量。
菠蘿蜜中的糖類、蛋白質、脂肪油、礦物質和維生素對維持機體的正常生理機能有一定作用。
獼猴桃又叫藤梨、陽桃、獼猴梨。其性味甘酸而寒,有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關節痛等疾病,而且還有抗衰老的作用。