柚子水可以每天喝嗎

　　柚子水可以每天喝，原因如下：

　　1、營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的；

　　2、柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、 美膚養顏等功效；

　　3、經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能；

　　4、含有生理活性物質皮甙，可降低血黏度，減少血栓的形成，因此對腦血管疾病也有預防作用；

　　5、中醫認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是秋冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的良好水果。

　　不建議每天都使用會上火的，每週使用2-3次即可。生薑紅糖艾葉水中含有大量的微量元素，可以調節體內的內分泌系統。具有抗病毒的作用。具有平喘止咳的作用，還可以祛痰。可以改善女性的月經不調症狀，加快血液迴圈。具有活絡氣血的作用。此外還可以緩解腹脹的症狀，具有明顯的補血作用，有助於子宮內廢物的排出。

　　生薑紅糖水：

　　也叫薑湯，是民間廣為流傳的一種驅寒暖胃的偏方。生薑紅糖水一定要趁熱喝下，發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。可是喝過薑湯的人都知道，這水甜中帶著一絲辛辣，斷然稱不上是好喝的。適合感冒人群喝。

　　1、不可以每天喝紅糖水，需要適量飲用紅糖水。

　　2、紅糖水最大的作用在於溫補身體，能促進血紅細胞的產生，使身體內血液的質量得到保證。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。

　　3、紅糖水是一種甘蔗製作而成的糖，裡面含有大量的能量，喝了太多之後很有可能會導致糖分在體內堆積，從而形成脂肪引起肥胖。