每100克鮮果中所含的營養成分：
水分84、8克；蛋白質0.7克；脂肪0.6克；碳水化合物12、2克；熱量57千卡；粗纖維0.8克；灰分0.9克；鈣41毫克；磷43毫克；鐵0.9毫克；胡蘿蔔0.12毫克；硫胺素0.07毫克；核黃素0.02毫克；尼克酸O.5毫克；抗壞血酸41毫克；鉀257毫克；鈉0.8毫克；鎂16、1毫克；另含有豐富的有機酸。
柚子中含有多種人體所需的營養成分，維生素C的含量最為豐富，胡蘿蔔素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、糖等的含量也較多。
每100克鮮果中所含的營養成分：
水分84、8克；蛋白質0.7克；脂肪0.6克；碳水化合物12、2克；熱量57千卡；粗纖維0.8克；灰分0.9克；鈣41毫克；磷43毫克；鐵0.9毫克；胡蘿蔔0.12毫克；硫胺素0.07毫克；核黃素0.02毫克；尼克酸O.5毫克；抗壞血酸41毫克；鉀257毫克；鈉0.8毫克；鎂16、1毫克；另含有豐富的有機酸。
柚子中含有多種人體所需的營養成分，維生素C的含量最為豐富，胡蘿蔔素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、糖等的含量也較多。
核桃仁的外形就像一個微型的腦子，其褶皺就像大腦皮層。中國人有“以形補形“的傳統，於是吃核桃能補腦的說法就流傳了開來，小孩多吃可益智，長者多吃可防記憶力衰退。現代科學研究表明，核桃中百分之八十六的脂肪是不飽和脂肪酸，富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸、維生素B1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2、泛酸，能夠滋養大腦細胞，促進腦細胞新陳代謝，改善大腦疲憊狀態。
武漢民防應急包想必近期在很多人的朋友圈霸屏了，正式因為這個樣子很多人都好奇武漢民防應急包怎麼申請是不是大家都能領，下面小編就和大家一起看看武漢民防應急包在哪裡領取。
武漢民防應急包怎麼申請
武漢民防應急包怎麼申請是時下很多人都有的疑問，不過由於這次應急包只是面向特定人群也就是面向八年級學生髮放，不是所有人都能申領，所以並沒有領取通道。而之所以只面向八年級的學生是因為武漢八年級開設了《人民防空》這門課，應急包的使用要融入《人民防空》教學內容。應急包帶回到家庭後，實際上也是讓家庭成員對突發事件做好準備，帶動了整個社會都有這種應急處置突發事件的能力和意識。
武漢民防應急包在哪裡領取
武漢民防應急包主要是發放給八年級也就是初二的學生，所以一般人是不能領取的，應急包帶回到家庭後，實際上也是讓家庭成員對突發事件做好準備，帶動了整個社會都有這種應急處置突發事件的能力和意識。
武漢民防應急包裡面都有什麼
武漢民防應急包是近日新推出來的，所以大家紛紛好奇裡面是什麼，就官方釋出的訊息我們可以知道武漢版“民防應急包”是一個迷彩雙肩包，包裡配備了7件常用的應急裝備，包括行動式手電筒、醫療應急包、應急毛毯、多功能雨衣、行動式工兵鏟、防滑手套和擁有七種功能的求救口哨。武漢市江岸區建設局(民防辦公室)宋紹華介紹，應急包的裝備每年都會有所調整，今年新增了應急毛毯和醫療應急包，應用範圍更加廣泛。“醫療應急包是今年新增加的應急物品，它主要包含止血袋、冰袋和創口貼等十四種比較常用的醫療器械，冰袋是當人的骨頭受到損害的時候能起到鎮痛的作用。”