柿子不能和什麼一起吃+要注意什麼

　　秋天是收穫的季節，有著大量新鮮的水果上市，柿子是其中的佼佼者。它甜膩可口，營養豐富，是人們特別愛食用的一種水果。雖然它營養很高，但是它不能和什麼一起吃呢？本期的飲食禁忌，為你解析。

　　柿子不能和什麼一起吃

　　1、柿子和鵝肉同食，嚴重者會導致死亡

　　鵝肉是全價蛋白質，優質蛋白質。蛋白質與柿中鞣酸相遇，易凝結鹹鞣酸蛋白，聚於腸胃中，嚴重者會導致死亡。

　　2、柿子和螃蟹同食，出現嘔吐、腹脹、腹瀉等食物中毒現象

　　柿、蟹皆為寒性，二者同食，寒涼傷脾胃。螃蟹體內含有豐富的蛋白質，吃柿子時吃螃蟹，螃蟹裡的蛋白質與柿子中的鞣酸相遇，可在人的胃中發生凝固，變成不易消化吸收的團塊，出現腹痛、嘔吐或腹瀉等症狀。

　　3、柿子不能和皮同吃

　　在我們生活中有的人感覺吃柿子的時候嚼柿子皮比單吃柿子更加有味道，其實這種吃法是不正確的哦。這是因為柿子中含有的鞣酸絕大多數都是集中在柿子皮中，柿子在脫澀時，是不可能將其中的鞣酸全部脫盡的，要是連皮一同吃很容易形成胃柿石，特別是脫澀工藝不完善時，柿子皮中所含的鞣酸會更多。

　　4、不宜與紅薯同吃

　　紅薯在胃中的發酵物能使柿子中的單寧、纖維素等迅速發生沉澱，影響胃的正常功能，有可能導致腸梗阻。

　　吃柿子的注意事項：

　　1、空腹不能吃柿子；因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊。儘量在飯後1小時左右食用，以避免胃柿石形成。

　　2、儘量不要吃柿子皮：因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。

　　3、胃部寒涼、患有慢性胃炎患者不宜多吃柿子：柿子性寒，若患有胃部寒涼者，不宜食用。患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動力功能低下者，胃大部切除術後，不宜食柿子。

　　4、貧血患者少吃：柿子含單寧，易與鐵質結合，從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收，所以貧血患者應少吃為好。服用鐵劑時不宜吃柿子。柿中鞣酸與鐵結合成沉澱，可引起胃腸不適，甚至絞痛，同時影響鐵劑吸收。

　　5、糖尿病人勿食：柿子中因含10.8%的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖（蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類），因此吃後很易被吸收，使血糖升高。對於糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

　　楊梅和橘子一起吃不宜空腹吃，要適量，空腹的情況下不建議吃一些刺激胃的食物，以免導致胃酸分泌過多，出現燒胃、胃灼痛的情況。而楊梅和橘子中的酸性物質較多，所以不建議空腹狀態下吃。

　　楊梅和檸檬一起吃的時候，注意一定不要吃太多了，否則攝入過多的酸性物質，容易刺激胃酸大量分泌。可能會出現反胃、吐酸水、燒心等情況，而且還會令人胃口大開，讓人忍不住吃很多其他食物，也容易引起肥胖。