核桃的脂肪含量高,一百剋核桃裡面含有50.8克脂肪,熱量大概在596大卡。
核桃，又稱胡桃、羌桃，是胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的"四大幹果"。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克。
櫻桃含鐵量高。櫻桃鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首。維生素C的含量則是其他水果的四五倍之多。
櫻桃有什麼營養價值：1、能夠補腎壯骨，對於腎虛所導致的腰膝痠軟、腰腿疼、活動不利的人適當吃櫻桃，透過滋補腎經而有很好的壯骨的作用。
2、能夠健脾開胃，對於脾虛所導致的食慾不振、腹痛腹脹、消化不良，適當吃櫻桃有很好的健脾開胃的作用。
3、能夠預防和糾正缺鐵性貧血，因為櫻桃在水果當中的含鐵量居於前列，透過吃櫻桃補充鐵元素，有很好的預防和糾正缺鐵性貧血的作用。
海帶煮的湯含碘量高，對於一些患甲亢的患者來說有很好的幫助，而且有治癒疾病的作用。
海帶，海藻類植物之一，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬於褐藻門布科，為大葉藻科植物，因其生長在海水，柔韌似帶而得名。海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。海帶的烹調方法很多，如海帶燉排骨、海帶燒肉、肉絲海帶、海帶湯、涼拌海帶絲等。
高。黃桃中的含鐵量較高，其含有豐富的鐵、硒、鋅、鈣等多種微量元素，以及豐富的抗氧化劑膳食纖維等多種營養成分，其含鐵量以及整體營養價值都要遠高於普通桃子，食用後對人體有一定益處。
黃桃又稱黃肉桃，屬於薔薇科桃屬，因肉為黃色而得名，黃桃的營養十分豐富，含有豐富的抗氧化劑、膳食纖維、鐵鈣及多種微量元素。黃桃 ...
淡水小龍蝦含碘量很低，海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物為海產品，如海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶幹、蛤幹、乾貝、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等；海帶含碘量最高，幹海帶中達到240毫克／千克以上；其次為海貝類及鮮海魚（800微克／千克左右）。但是，鹽中含碘量極微，越是精製鹽含碘越少，海鹽中的含碘量約20微克／千克，若 ...
鮮核桃脂肪含量不高，鮮核桃的熱量是328大卡。鮮核桃水分率接近50%，所以其熱量相比於其他幹堅果要低，蛋白質、脂肪等含量也相對較低，減肥期間可適量食用。
鮮核桃，又稱青皮核桃，顧名思義是未經過乾燥過程的核桃，通常指7月份結的核桃，去皮後的鮮核桃仁可以直接食用，也可用於烹飪。
鮮核桃中人體必需的氨基 ...
食物含脂肪量達到35%以上時算高，若是食用過多含有大量脂肪的食物，可能會導致自己出現肥胖的情況。下列是食物脂肪含量較多的食物：
1、肉制食物
脂肪含量都較高，比如豬肉、牛肉、羊肉、鴨肉等，這些肉製品不管用怎樣的烹飪方法做出來的食品，它的脂肪含量都會相對較高，不過魚肉相對脂肪含量要少得多。
2、 ...
1、每100克雞爪中含有脂肪14.6克，脂肪含量較高。泡椒鳳爪中還含有蛋白質、膠原蛋白、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、鉀等營養物質，適量食用能夠補充身體營養，對身體健康有利。
2、鳳爪，雞爪的餐飲界民間別稱。泡椒鳳爪（紅泡椒、野山椒即小米椒均可，以山椒鳳爪風味最佳），用精選肉雞爪泡製而成，發源於重慶的民間 ...
1、佛手瓜營養豐富，其中含有維生素C、核黃素、氨基酸、鈣、鉀、磷等多種營養成分，嘌呤含量低於50毫克/100克，比大多數食物都要低。
2、佛手瓜，又名千金瓜、隼人瓜、安南瓜、壽瓜、豐收瓜、洋瓜、合手瓜、捧瓜、土耳瓜、棚瓜、虎兒瓜等，是一種葫蘆科佛手瓜屬植物，原產於墨西哥、中美洲和西印度群島，19世紀傳 ...
豆腐是我們餐桌上常見的一種美食，它也非常適合在減脂期的時候食用，那這豆腐中究竟蘊含著什麼樣的營養成分？豆腐的嘌呤含量高嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
豆腐含嘌呤高嗎
豆腐嘌呤含量比較低的。黃豆的嘌呤含量比較高，但是通過後期的加工成豆腐之後，豆腐的嘌呤含量就會減低， ...