核桃內層皮：味苦、澀，性涼，對人體有很大的營養價值與作用，具體如下：
1、促進大腦的發育：核桃內層皮中含有豐富的抗氧化物質，能夠補充大腦所需營養。
2、清熱解毒：核桃內層皮有著一定的清熱解毒作用，用核桃內層皮泡水，可以解熱消暑和治療腹瀉。
3、利尿消腫：核桃內層皮能夠促進腸胃的運轉，能夠利尿，對消腫有一定的作用。
4、預防疾病：食用核桃內層皮有利於軟化血管，以防止冠心病的發生。
核桃內層皮：味苦、澀，性涼，對人體有很大的營養價值與作用，具體如下：
1、促進大腦的發育：核桃內層皮中含有豐富的抗氧化物質，能夠補充大腦所需營養。
2、清熱解毒：核桃內層皮有著一定的清熱解毒作用，用核桃內層皮泡水，可以解熱消暑和治療腹瀉。
3、利尿消腫：核桃內層皮能夠促進腸胃的運轉，能夠利尿，對消腫有一定的作用。
4、預防疾病：食用核桃內層皮有利於軟化血管，以防止冠心病的發生。
蝦尾皮營養價值：
1、蝦尾皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。
2、蝦尾皮中含有豐富的鎂元素，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統，可減少血液中的膽固醇含量
3、蝦尾皮有鎮定作用，常用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂等症。
4、老年人常食蝦尾皮，可預防骨質疏鬆症，此外，對提高食慾和增強體質都有好處。
帶魚是生活中很常見的一種魚類，吃法也有很多種，帶魚的營養價值也高，帶魚皮上會有一層白色的物質，那麼，顏色越白營養價值越高是真的嗎？買帶魚黑眼睛好還是黃眼睛好？下面小編就帶來介紹。
帶魚皮的顏色越白營養價值越高是真的嗎？
坊間傳言：帶魚皮上的那層白色物質越白，證明帶魚的營養價值就越高。
這層白色魚皮是帶魚的“銀脂”，它也被稱為“銀鱗”，銀鱗不是魚鱗，它是一層由特殊脂肪形成的表皮。
剖析其營養價值，其中主要含有的是脂肪，另外還有一些脂溶性香味物質(增強魚的鮮美味道)，除此之外，魚皮當中還含有較多的嘌呤，多攝入對於身體並無益處。
綜上所述，帶魚表皮的顏色越白，只能證明脂肪和嘌呤等物質含量越多，和所謂的營養價值並無關聯。
買帶魚黑眼睛好還是黃眼睛好？
帶魚，它的眼睛是有兩種顏色的，一種就是黑色的眼睛，一種就是黃色的眼睛。
第一個，黃眼睛帶魚和黑眼睛帶魚，它們的生長區域是有所不同的。
一般來說，黑眼睛的帶魚，它的環境要求一般都是低溫狀態，所以生長週期是比較長的，這種黑色眼睛的帶魚，肉質會更加的緊緻，更加的細膩嫩滑一些，而且沒有太大的腥味，一般比較適合用來直接煎著吃，或者是用來炸著吃，口感都是非常不錯的，但是，價格比較貴一點。
而黃眼睛的帶魚，大部分都生長在南方地區，尤其是一些南海地區，是非常多這樣的帶魚的，而且這樣的帶魚，它對於水壓的要求也是比較大的，就是說一離開地面之後就會迅速死亡，所以它的肉質是比較粗糙的，相比於黑色眼睛的帶魚來說，它的魚腥味是非常大的，所以大部分朋友們可能會在去除魚腥味的過程中，浪費掉花上大把的時間。
第二個，兩種帶魚，它存放的時間還是大不相同的。
一般來說，黑色眼睛的帶魚，它的儲存期會比較久一點，所以可能放上三個月左右的時間，肉質都不會發生明顯的變色情況。黃色眼睛的魚肉，它對於環境要求比較大，所以一般來說，最多放置一個月，就已經出現了變味的情況，所以大家買這種黃色帶魚的時候，可以少買一些，千萬不要買太多了。