桂圓紅棗枸杞茶可以天天喝，但是要注意適量，不能喝得過多。桂圓紅棗枸杞茶具有補血補氣，活血化瘀，滋陰補腎養肝的作用，可以調節月經。桂圓紅棗枸杞茶還可以增強機體抵抗力，對於氣血兩虛，機體免疫力差，脾胃功能不好的患者，可以適當的多喝。除了喝桂圓紅棗枸杞茶之外還要注意飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃油炸油膩辛辣的食物，要注意多休息。
桂圓紅棗枸杞茶可以天天喝，但是要注意適量，不能喝得過多。桂圓紅棗枸杞茶具有補血補氣，活血化瘀，滋陰補腎養肝的作用，可以調節月經。桂圓紅棗枸杞茶還可以增強機體抵抗力，對於氣血兩虛，機體免疫力差，脾胃功能不好的患者，可以適當的多喝。除了喝桂圓紅棗枸杞茶之外還要注意飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃油炸油膩辛辣的食物，要注意多休息。
姨媽期間可以喝桂圓紅棗枸杞茶，但是需要適量，才會有一定的保健效果。枸杞紅棗茶的功效：
1、紅棗：最突出的特點是維生素含量高，婦產科來說紅棗有豐富的鈣和鐵，能預防女性骨質酥鬆，預防貧血，降低血脂，枸杞也有明目，降血脂作用 婦產科來說紅棗有豐富的鈣和鐵，能預防女性骨質酥鬆，預防貧血，降低血脂；
2、枸杞：也有明目，降血脂作用，枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴；
3、桂圓：性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症，還可治療病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。
1、經常喝紅棗枸杞水不會長胖。
2、紅棗裡面富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然維生素丸”之美稱。而它的脂肪含量很少，與動物脂肪不同，不會造成人體長胖。
3、從枸杞果檢測出含有豐富的天然胡蘿蔔素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜鹼、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分，不含脂肪，可以放心食用。
4、紅棗和枸杞果具有良好養生功效，能夠安神補虛、美容養顏、護肝抗癌。