1、桂枝的功效主要是發汗，能夠溫經並且止痛，能夠幫助陽氣恢復。
2、桂枝食用方法：內服：煎湯1.5-6g，大劑量，可用至15-30g;或入丸、散。
3、桂枝甘草湯:
（1）功效：補心氣，溫心陽，主治發汗過多，其人叉手自冒，心下悸，欲得按者。
（2）組成：桂枝12克，炙甘草6g。
（3）用法：水煎分三次溫服(成人常用劑量：10劑)。
（4）方中用桂枝入心，辛溫助陽，甘草甘溫益氣，再助心中陽氣復生。二藥合用，辛甘化陽，陽復而陰濟，使心得以安寧。桂枝和甘草的搭配可以有很好的安神的作用，對於養心安神有一定的效果。
4、桂枝綠茶：
（1）功效：發汗解肌;抗菌抗病毒，利尿，治風寒表證所致腰背肢節痠痛。桂枝和綠茶的搭配可以有清熱解毒的作用，而且還可以有利尿消腫的效果和作用的哦。
（2）材料：桂枝3g、綠茶3g。
（3）用法：用200ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
1、桂枝的功效主要是發汗，能夠溫經並且止痛，能夠幫助陽氣恢復。
2、桂枝食用方法：內服：煎湯1.5-6g，大劑量，可用至15-30g;或入丸、散。
3、桂枝甘草湯:
（1）功效：補心氣，溫心陽，主治發汗過多，其人叉手自冒，心下悸，欲得按者。
（2）組成：桂枝12克，炙甘草6g。
（3）用法：水煎分三次溫服 (成人常用劑量： 10劑)。
（4）方中用桂枝入心，辛溫助陽，甘草甘溫益氣，再助心中陽氣復生。二藥合用，辛甘化陽，陽復而陰濟，使心得以安寧。 桂枝和甘草的搭配可以有很好的安神的作用，對於養心安神有一定的效果。
4、桂枝綠茶：
（1）功效：發汗解肌;抗菌抗病毒，利尿，治風寒表證所致腰背肢節痠痛。 桂枝和綠茶的搭配可以有清熱解毒的作用，而且還可以有利尿消腫的效果和作用的哦。
（2）材料：桂枝3g、綠茶3g。
（3）用法：用200ml開水沖泡後飲用，衝飲至味淡。
1、薏仁米，在中藥材裡稱“薏苡仁”，能夠治溼痺，利胃腸，去水腫，健脾胃益胃，久服益身養血。紅豆，在中藥材裡稱之為“紅小豆”，也是顯著的利溼、消腫、健脾養胃之作用，並且因為它是鮮紅色的，鮮紅色於心，因而它還能補心。二者一同煮湯喝，針對身心健康好處多多的。
2、薏米赤小豆湯具備清熱祛溼，散血消腫的作用，也可以緩解藥品對肝臟、機體免疫功能的危害。
3、薏仁米味甘淡、性生寒，能健脾利溼、清熱利溼；紅小豆味甘酸、性溫，有清熱去火、散血消腫的作用。
4、薏米赤小豆湯具備清熱利溼有利排尿，降低癌症的產生的功效。
5、多吃薏米赤小豆湯還能能使身體皮膚光澤度細緻，清除粉刺、色斑，改進皮膚顏色。
6、當代人壓力太大，飲食搭配而致，運動強度少，會造成 心氣虛，脾虛溼盛。常常喝薏米赤小豆湯能祛溼、補心，也要健脾養胃。薏仁米和紅小豆熬成湯喝能使其成分充足被身體消化吸收，另外還不容易給腸胃導致承擔。
7、孕婦：孕婦要是沒有覺得體內溼氣太重的狀況下最好是不必服用薏仁米，由於薏仁米是含有寒性特性的，但紅豆是可以吃的，配搭紅棗、百合花、枸杞子等食物替代薏仁米，熬成粥一樣還可以去溼氣乃至還含有別的作用的呢。
8、消化吸收能力較差的人：薏米仁含有的醣類粘性較高，因此吃太多可能會防礙消化吸收，消化工作能力較差的人儘量避免吃或不要吃薏米紅豆粥。
9、高血脂病人：薏仁米儘管有軟化血管及血糖值的功能，但終究僅僅一種健康保健食品不可以作為藥物。因此有高血脂症狀的病人最好看醫生醫治，幹萬不能自主服用薏米紅豆粥來醫治。
10、生理期女士：由於薏米仁會使身體冷虛，體質虛寒不適合長期服用，因此恰逢生理期的女性應當防止服用。此外，汗少且便秘的群體不應多食薏米紅豆粥。