桃子裡面有什麼營養成分呢

　　每100克桃子的可食部分中的營養成分，能量為117、2到117、7千焦，約含蛋白質0.8克、脂肪0.1克、各種糖類10、7克、鈣8毫克、磷20毫克、鐵10毫克、維生素A原60微克、維生素B1 30微克、維生素B2 20微克、維生素C 6毫克、煙酸0.7毫克。

　　桃子，性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。其含鐵量居水果之冠，它的鐵含量為蘋果和梨的4到6倍，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

　　十三香裡面沒有鹽成分，十三香裡面的材料是13種各具特色香味的中草藥物。“十三香”又稱十全香，裡面包括紫叩、砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花椒、大料、小茴香、木香、白芷、三奈、良姜、乾薑等。

　　水果裡的活蟲子是無害的，吃進入胃部之後，會被胃酸殺死，且這個蟲子相對而言還是高蛋白的。可以直接進行漱口，多喝一些水，加快物質在體內的代謝。建議勿食用黴變的桃子，吃任何東西應洗乾淨後再食用。

　　營養功效：桃子富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素、以及有機酸、糖分和揮發油等營養成分。桃子的主要成分是蔗糖，而維生素與礦物質的含量較少，但是屬於纖維成分的果膠頗多，有潤腸通便的作用。桃子的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。