桃膠有什麼作用和功效

　　1、桃膠主要半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白質等物資組成，具有清熱止渴，緩解壓力，養顏抗衰老，潤腸道等功效。桃膠在古代是一味中藥，用於治療石淋，血淋，痢疾。如今桃膠因具有保養顏功效，與燕窩類似，為嫩膚養顏保健之佳品。

　　2、治療胃痛。《綱目》記載，桃膠具有和血益氣，止痛的功效。治療胃痛、胃炎可取比黃豆粒大一點的桃膠清水洗淨，咀嚼碎碎的，溫開水送服，早晚各一次，堅持服用三十天，胃炎不再犯，吃任何涼東西胃不會再難受。此方法僅為養胃保健之用，治療胃病建議在中醫指導下服用。

　　3、降脂養顏。桃膠也曾是當年慈禧太后欽點御用的養顏補品，桃膠與皂角米、銀耳搭配烹煮成湯長期食用具有降脂，養顏嫩膚的功效。

　　1、桃膠具有養顏美容、保養肌膚的作用。桃膠還可以減少皺紋的產生，有效的治療痘瘡。

　　2、長期使用木瓜或者銀耳燉桃膠作為飲品，還可以擁有生津止渴的功效。

　　3、桃膠能止痛鎮痛，例如胃痛，可以取適量的桃膠咀嚼沖服下去，堅持一個月可見明顯的療效。

　　4、桃膠可治療糖尿病，對糖尿病患者來說是理想的飲品。桃膠不僅可以減少患者對糖的吸收，還可以減少患者服用降糖藥的劑量。桃膠在緩解糖尿病患者症狀的同時還能夠有效的降低膽固醇。

　　5、桃膠還能減少腸道疾病。桃膠中的多糖可以透過促進益生菌的增長從而達到腸道內各種菌群的平衡。以此促進腸道健康，減少疾病的發生。

　　鈣片是我們所熟悉的，但是這種東西它不光是在保健品那邊，藥店也是有售鈣片的，這鈣片到底是屬於保健品還是藥品？鈣片有什麼樣的功效和作用？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　鈣片是保健品還是藥品

　　鈣片是有藥物也有保健品的，保健藥物在藥物包裝上會有國家的保健品標誌，保健品標誌是藍色的，可以看一下外包裝上是否有保健品的標誌，通常保健品是不會引起藥物的治療作用。藥品的鈣片治療比較嚴重的或者佝僂等促進鈣吸收，保健食品沒有嚴格的補鈣效果，而且沒有藥品那麼嚴格質量的標準。

　　鈣片有什麼作用和功效

　　鈣片作用和功效，鈣片顧名思義它就是幫助補鈣的這個藥，它的主要作用就是給人體提供合成骨頭的一個重要材料，補充體內鈣的需要。鈣對人體特別重要，如果缺鈣，容易導致骨質疏鬆。另外如果血鈣低，容易導致一些肌肉抽筋、痙攣，然後心臟出現一個心律失常、肌肉協調性下降等等問題。所以鈣片的作用，首先是幫助咱們提供合成骨頭，需要的材料。其次鈣被人體吸收以後，不光是沉積在骨頭裡面，人體好多細胞的這個正常生理功能，需要有鈣離子的存在。鈣離子是鈣片給吸收進人體以後，形成在血液裡面這種鈣離子。血鈣的一個正常水平，保證了人體的各種機能的一個正常。所以有時候缺鈣或者是脫鈣較多，會引起一個抽筋、腰背痠疼現象，這都是鈣的一個重要作用和功效。

　　鈣片有哪幾種

　　

　　一、乳鈣

　　顧名思義，乳鈣是從奶裡來的，母乳中的鈣肯定是最好，但只有嬰兒能吃得到。成人補充乳鈣主要從各種鈣製品中獲得，最常見的當屬牛奶了。其中全脂鮮牛奶最好，裡面含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、K等，還能促進鈣的吸收，而脫脂牛奶因為脫去了脂類，導致了維生素A、D丟失，失去了很多營養價值，但是很多老人有高血脂症的話，還是選擇脫脂牛奶吧，維生素D可以另外補充。牛奶類的衍生品，如酸奶、乳酪、巧克力等，都是補鈣的好食物，但因為熱量過高、新增糖類等因素，對於年紀偏大的人來說並不太好。

　　現在還有很少的廠商出了乳鈣提取物，這種膠囊比較省事，一般是給嬰兒吃的，可以擠到嘴巴里。細心的讀者可以去網上找一下。但也得注意山寨虛假乳鈣，就是把牛奶濃縮物和碳酸鈣混起來，也美其名曰“乳鈣”，其實就是牛乳+碳酸鈣，還真是有不少這樣混淆概念的廠家。

　　另外，需要注意的是，市面上還有一類“高鈣奶”，這種奶額外新增的鈣大多不是乳鈣，而是鈣的其他鹽類，如碳酸鈣等，吸收率較低。所以，有這份閒錢，還不如多買點純牛奶喝。

　　二、碳酸鈣

　　其實碳酸鈣也是日常保健品裡和藥品裡常用的一種鈣製劑，大名鼎鼎的“鈣爾奇D”就是碳酸鈣加維生素D，因為碳酸鈣對胃有一定刺激性，吃了以後老覺得有點消化不良似的。但是碳酸鈣的吸收率還是挺高的，所以大部分的藥品製劑都是以它為原材料。

　　前面也說了，很多高鈣奶裡新增的就是這個碳酸鈣，原料來源比較簡單（石頭就是碳酸鈣，遍地都是），成本比較低，所以這些保健品和食品廠喜歡用它做新增劑（乳鈣多貴啊，傻子才會用它做高鈣新增劑）。

　　三、氨基酸螯合鈣

　　氨基酸螯合鈣也是一種很好的鈣，比較知名的藥物是美國的“樂力”，它較碳酸鈣的優勢可能就是胃腸道不適感稍微少一點。現在國內很多廠家都在研發推銷氨基酸鈣（你百度一下就發現虛假誇張推廣特別多，說吸收率95％以上，我們所看到的文獻裡其吸收率並不是非常高），品種也特別多，至於質量怎麼樣，誰也不知道。

　　四、乳酸鈣

　　乳酸鈣在兒童補鈣製品裡比較多，最著名的是一個叫“金箍棒”的牌子，廣告打得也特別猛，優點是比較容易溶解到水裡，所以嬰幼兒童比較容易接受。吸收率呢，偏低，但魚與熊掌不能兼得。

　　五、葡萄糖酸鈣

　　優點是口感好，容易溶解到水裡，口服液居多。其他的，不多說了。

　　鈣片有效期多長時間

　　

　　藥物都是有保質期的，也叫有效期，只要是在有效期之內，都是可以根據情況選擇使用的，若是超過有效期的話，則不能繼續使用，一般鈣片的保質期或有效期是在2年左右，此外可以透過觀察藥品的外包裝部位的生產日期、有效期，透過觀察判斷是否還處於有效期之內。