1、艾葉泡腳可以預防感冒。
2、艾葉泡腳可以改善頭痛。
3、艾葉泡腳可以增強抵抗力。
4、艾葉泡腳具有很強的祛寒作用溫養經絡的作用。
5、食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液迴圈，令體內的溼寒之氣排出體外，清除體內溼氣。
6、艾葉泡腳能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了，氣血循自然就變得順暢起來。具有溫養經絡的作用。
7、艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮發油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調解人體內需求。而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。
艾灰泡腳的作用和功效有：治療腳氣、緩解疲勞、活血通經、祛風驅寒、改善睡眠質量等。
1、艾灰泡腳可以用來治療腳氣，也可以用艾灰外用塗抹。
2、活血通經：艾灰性溫，女性用艾灰泡腳，有利於疏通經絡，促進血液迴圈，用於改善因血瘀導致的痛經、月經不調、經閉等症狀。
3、祛風驅寒：常用艾灰泡腳，有利於祛除體內風寒，用於治療因外感風寒導致的感冒、發燒、咳嗽、頭痛等症狀。
4、改善睡眠質量：艾灰性發散，進入機體，可促進機體新陳代謝，使人有效緩解疲勞，促進睡眠，改善失眠多夢症狀。
艾葉是可以泡酒喝的，而且艾葉泡酒可以溫經散寒，消腫止痛，活血化瘀，那麼艾葉可以用來泡腳嗎？艾葉泡腳有什麼作用呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
艾葉是可以用來泡腳的。因為用艾葉水泡腳可以治療身體內的各種毛病。艾葉不僅能有效的祛虛火寒火，還可以治療各種炎症。比如牙周炎等疾病。不過也要注意了，當人們供血不足的時候，不要用艾葉。因為用艾葉反而會引起頭暈等等症狀，還會引起情緒上的變化。
1、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之後，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。然後喝一些溫開水，連續泡腳兩三天，並且少吃一些寒涼食物，注意休息，那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。
2、可以驅寒
天天用熱水泡指令碼來就有促進血液迴圈，趕走體內溼寒的功效，況且艾草能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。對於艾草的驅寒作用，這裡建議大家可以採用艾條燻灸的方法，效果會更加明顯。
3、除腳氣、腳癬
艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。
可以加姜。由於姜的性味辛、溫，歸肺、脾、胃經，具有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳的作用，和艾葉的性味功效相似，其次艾葉泡腳是為了加速體內血液迴圈，去除體內的寒溼之氣，使身體更健康，而在用艾葉泡腳時加入姜，可以使泡腳達到的功效更佳，因此艾葉泡腳可以加姜。
1、準備鮮艾葉50克，如果是曬乾的艾草則30克就可以了。
2、然後加水1500毫升煮開。
3、滾15分鐘左右，撈去艾葉。
4、把水倒出就可以了。