1、食材：桃膠40克、皂角米40克、銀耳兩朵、冰糖100克、水適量。
2、桃膠、皂角米、銀耳、冰糖備用。
3、將桃膠置於大碗中清水浸泡2小時以上，中途需換水，將表面雜質清除。
4、同時將皂角米浸泡2小時以上。
5、銀耳同樣浸泡至漲發後，剪去蒂部，撕成小朵。
6、將所有泡發好的材料過水沖洗後倒入高壓鍋中，加入10-15倍的水，加入冰糖。
7、蓋上蓋子，大火燒上汽後轉小火，燉40分鐘即可。
1、雪燕桃膠皂角米最多也是每三天吃一次，不可以每天吃，桃膠皂角米比較難消化，也很容易上火，吃一次的量在一小碗250ml以內即可。
2、雪燕桃膠皂角米最好是燉著吃，放入小盅內，加入一些水然後小火慢燉，保證有效成分能夠融入到湯汁中，確保達到理想的美容美顏效果。
3、另外桃膠皂角米的和血益氣效果非常明顯，能夠對胃痛、胃炎進行調理，這裡說的調理是一種養護效果，並不是治療。雪燕桃膠皂角米能夠將自身的體脂血脂維持在一個恆定的狀態。
1、如果是煮好的雪燕桃膠皂角米，最好不要隔夜吃，因為過夜後其營養成分會減少，很有可能滋生細菌，從而產生亞硝酸鹽，若經常吃隔夜的雪燕桃膠皂角米，會影響我們的身體健康。所以，燉煮好的雪燕桃膠皂角米最好選擇當天吃完。
2、桃膠和皂角米都是營養價值很高的食品，兩者都含有豐富的膠原蛋白，搭配在一起食用，不僅口感 ...
用料：雪燕5g，桃膠5g，皂角米5g，冰糖5粒，純淨水1500ml。
1、雪燕5g、桃膠5g、皂角米5g分別入容器內。
2、加純淨水浸泡12個小時。
3、將浸泡的雪燕、桃膠、皂角米清洗乾淨去掉雜質，換水4次。
4、浸泡好的雪燕、桃膠、皂角米、冰糖放入玻璃燉盅內。
5、養生壺內注入800 ...
桃膠皂角米不適合每天吃，孕婦、經期也要禁用。
1、皂角米營養價值豐富，但是得適量食用，每天吃的話容易導致上火，每天過量食用也是會有副作用，可能會引起上火，肚子不適等。
2、桃膠雖然功效強大，但是吃桃膠一定要適量。桃膠是膠體的物質，在胃中比較難以消化，如果每天都服用桃膠，那麼會加重脾胃的負擔，導致脾 ...
1、桃膠11克，皂角米2克，雪燕2克，冰糖適量，牛奶適量，紅棗少許
2、桃膠、皂角米、雪燕分開泡發8-12h左右，中途換幾次水挑出雜質。由於雜質比較細小且粘性較強，需要耐心比較足，一般會花15分鐘一點點的挑。
3、將泡好的桃膠、皂角米、雪燕放入燉鍋中，加入適量水，燉上1個小時。
4、中途放入泡 ...
1、桃膠 11克，皂角米 2克，雪燕 2克，冰糖 適量，牛奶 適量，紅棗 少許
2、桃膠、皂角米、雪燕分開泡發8-12h左右，中途換幾次水挑出雜質。由於雜質比較細小且粘性較強，需要耐心比較足，一般會花15分鐘一點點的挑。
3、將泡好的桃膠、皂角米、雪燕放入燉鍋中，加入適量水，燉上1個小時。
4 ...
1. 桃膠洗淨後泡發一晚。
2. 皂角米洗淨後泡發一晚。若是喜歡吃QQ口感的話，泡發4小時即可。醜耳是銀耳的一種。醜耳在漲發率上會比普通銀耳低些，不會像銀耳那樣泡的非常大，醜耳是沒有經過清洗直接烘乾，區別於普通銀耳增加了水泡清洗工序，因此醜耳的膠質能夠好地儲存下來，富含更多的膠原蛋白，在市面上醜耳普遍 ...
桃膠皂角米雪燕可以每天吃。但是需要注意每天都不要攝入的過多。桃膠本身屬於一種天然樹脂，而雪燕中的膠原蛋白、維生素、蛋白質的含量都比較豐富，能夠增強人體的免疫力，調節體內的離子平衡。
雪燕是一種珍貴的滋補品，在發酵後和燕窩非常的相像，所以有與燕窩有著相似的名字，它具有補水保溼的功效，皂角米是一種高能量的 ...