桃膠和皂角米都是補充膠原蛋白，提高免疫力，美容的。搭配一起口感很好的，可以每天食用。皂角米、銀耳、桃膠、百合、蓮子，其中皂角米至少提前兩小時泡發。蓮子，桃膠、銀耳也提前泡發。所有原料都軟爛後。再煮二十分鐘左右，下入冰糖。冰糖融化後，即可出鍋食用。
主料：桃膠，皂角米，銀耳
輔料：枸杞子，冰糖
做法：1、皂角米，桃膠洗淨，分別用碗浸泡24小時；
2、桃膠中途需換水並用攝子揀掉黑東西。銀耳泡發；
3、將三種材料放入燉鍋，燉7小時即可。
桃膠皂角米糖水怎麼吃法
桃膠皂角米糖水怎麼吃法
糖水怎麼做 家常木瓜桃膠皂角米糖水簡單做法
準備好材料：木瓜、桃膠和皂角米。
桃膠和皂角米一般需要泡12小時。
泡軟的桃膠和皂角米再用清水洗乾淨。
木瓜去皮切小塊。
把全部材料放燉盅裡，放入淹過材料的水。
放入適量的冰糖。
蓋鍋定時2小時。
一碗美味滋潤的糖水就煲好了。
桃膠皂角米紅棗紅糖水怎麼做好吃
桃膠皂角米紅棗紅糖水的材料主料有皂角米12g、桃膠50g、紅棗50g，輔料有紅糖50g、桃膠皂角米、紅棗、紅糖水。
1、桃膠泡12小時後挑去雜質。
2、皂角米泡12小時。
3、紅棗撕成小碎塊。
4、全部放進燉盅，燉兩個半小時。
5、在吃前放紅糖調味即可。
1、雪燕桃膠皂角米最多也是每三天吃一次，不可以每天吃，桃膠皂角米比較難消化，也很容易上火，吃一次的量在一小碗250ml以內即可。
2、雪燕桃膠皂角米最好是燉著吃，放入小盅內，加入一些水然後小火慢燉，保證有效成分能夠融入到湯汁中，確保達到理想的美容美顏效果。
3、另外桃膠皂角米的和血益氣效果非常明顯 ...
1、如果是煮好的雪燕桃膠皂角米，最好不要隔夜吃，因為過夜後其營養成分會減少，很有可能滋生細菌，從而產生亞硝酸鹽，若經常吃隔夜的雪燕桃膠皂角米，會影響我們的身體健康。所以，燉煮好的雪燕桃膠皂角米最好選擇當天吃完。
2、桃膠和皂角米都是營養價值很高的食品，兩者都含有豐富的膠原蛋白，搭配在一起食用，不僅口感 ...
用料：雪燕5g，桃膠5g，皂角米5g，冰糖5粒，純淨水1500ml。
1、雪燕5g、桃膠5g、皂角米5g分別入容器內。
2、加純淨水浸泡12個小時。
3、將浸泡的雪燕、桃膠、皂角米清洗乾淨去掉雜質，換水4次。
4、浸泡好的雪燕、桃膠、皂角米、冰糖放入玻璃燉盅內。
5、養生壺內注入800 ...
1、食材：桃膠40克、皂角米40克、銀耳兩朵、冰糖100克、水適量。
2、桃膠、皂角米、銀耳、冰糖備用。
3、將桃膠置於大碗中清水浸泡2小時以上，中途需換水，將表面雜質清除。
4、同時將皂角米浸泡2小時以上。
5、銀耳同樣浸泡至漲發後，剪去蒂部，撕成小朵。
6、將所有泡發好的材料過水沖 ...
桃膠皂角米不適合每天吃，孕婦、經期也要禁用。
1、皂角米營養價值豐富，但是得適量食用，每天吃的話容易導致上火，每天過量食用也是會有副作用，可能會引起上火，肚子不適等。
2、桃膠雖然功效強大，但是吃桃膠一定要適量。桃膠是膠體的物質，在胃中比較難以消化，如果每天都服用桃膠，那麼會加重脾胃的負擔，導致脾 ...
1、桃膠11克，皂角米2克，雪燕2克，冰糖適量，牛奶適量，紅棗少許
2、桃膠、皂角米、雪燕分開泡發8-12h左右，中途換幾次水挑出雜質。由於雜質比較細小且粘性較強，需要耐心比較足，一般會花15分鐘一點點的挑。
3、將泡好的桃膠、皂角米、雪燕放入燉鍋中，加入適量水，燉上1個小時。
4、中途放入泡 ...
1、桃膠 11克，皂角米 2克，雪燕 2克，冰糖 適量，牛奶 適量，紅棗 少許
2、桃膠、皂角米、雪燕分開泡發8-12h左右，中途換幾次水挑出雜質。由於雜質比較細小且粘性較強，需要耐心比較足，一般會花15分鐘一點點的挑。
3、將泡好的桃膠、皂角米、雪燕放入燉鍋中，加入適量水，燉上1個小時。
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