桃膠銀耳皂角米不建議天天吃。雖然食用皂角米銀耳羹有美容養顏的作用，但是再好的食物，吃多了對人體也有可能會產生危害作用，任何食物都有食用量的要求，因此不建議天天食用桃膠銀耳皂角米。
1、食材：銀耳一朵、桃膠20餘顆、皂角米30克、冰糖、清水適量。
2、桃膠和皂角米提前泡了一個晚上，完全泡發。
3、銀耳泡發兩個小時左右即可。
4、桃膠泡發後，細心洗乾淨裡面的雜質。
5、泡發的銀耳去掉根部，撕成小朵，再泡二十分鐘，然後瀝乾水備用。
6、銀耳、桃膠和皂角米全部放入燉盅，加適量清水，慢燉三個小時。
7、加入適量冰糖後再燉5-10分鐘就可以了。
桃膠和皂角米能和雞蛋一起吃。
吃雞蛋不能和以下食物一起：
1、紅糖與生雞蛋相剋：同食會引起中毒。
2、雞蛋與味精相剋：破壞雞蛋的天然鮮味。
3、雞蛋與茶相剋：影響人體對蛋白質的吸收和利用。
4、雞蛋與豆漿相剋：降低人體對蛋白質的吸收率。
5、雞蛋與地瓜相剋：同食會腹痛。
6、雞蛋與消炎片相剋：同食會中毒。
7、雞蛋與兔肉相剋：易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉。
8、雞蛋與鵝肉相剋：同食傷元氣。
1、雪燕桃膠皂角米最多也是每三天吃一次，不可以每天吃，桃膠皂角米比較難消化，也很容易上火，吃一次的量在一小碗250ml以內即可。
2、雪燕桃膠皂角米最好是燉著吃，放入小盅內，加入一些水然後小火慢燉，保證有效成分能夠融入到湯汁中，確保達到理想的美容美顏效果。
3、另外桃膠皂角米的和血益氣效果非常明顯 ...
雪燕桃膠皂角米最多也是每三天吃一次，不可以每天吃，桃膠皂角米比較難消化，也很容易上火，吃一次的量在一小碗250ml以內即可。一般我們把雪燕桃膠皂角米作為美容養顏的食物，最好是白天或者上午的時候吃。
雪燕桃膠皂角米多久吃一次合適雪燕桃膠皂角米是植物膠原蛋白構成，主要效果就是美容養顏，還能夠幫助祛痘消炎， ...
1、桃膠常於夏季採收，用刀切割桃樹樹皮，待樹脂溢位後收集製作而成。桃膠有很好的清潤降脂，和血益氣的作用，其中的植物膠原有抗皺嫩膚的功效，常吃桃膠還能使皮膚變得有彈性，氣色紅潤而有光澤，養顏美膚效果都不錯。
2、皂角米俗稱雪蓮子，是皂莢的果實。烹煮時皂角米會膨脹，膠質半透明，食用起來口感香糯潤口，具有養 ...
1、不適合每天吃。
每次用10克左右泡發即可。建立你用桃膠、百合、椴木銀耳來搭配皂角米，會有更好的口感和營養。
2、皂角米，性溫，味辛，俗稱雪蓮子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有養心通脈、清肝明目、美容養顏等功效。具有放水加熱膨脹，膠質半透明 ...
皂角米每一次服用的量控制在五克到十克左右即可，可以搭配上其他的食材一起來吃，這樣不僅能夠改善口感，還能夠保證營養更豐富一些。雖然可以幫助達到養心、疏導五臟、清肝、祛痰、提神補氣、利尿、明目、益精等等方面效果，但是，在吃的時候不建議大家服用過多，因為服用量太大也會造成負面影響，常見的負面影響主要有上火、肚子 ...
皂角米是豆科，是粗糧，不易發胖。
皂角米總能量為每克3、36千卡，含有7種維生素，營養成分豐富，營養素種類較多，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏、提神補氣等功效。皂角米在市面上通常是以幹品出售。食用時加入銀耳，大棗，紅糖等，是養 ...
1、主要是有的皂角米加了很多糖，為了凝固不易化而粘手，又加了礬和膠，這種皂角米千萬別再購，不少天貓店也售這種摻假的皂角米，都無SC生產標識,其違反食品安全法，屬非法新增。
2、如果用鼻子就能聞到一股發酸嗆鼻的硫磺氣，其二氧化硫殘留會相當嚴重，這種情況並不多見。
3、看它的顏色和“賣相”。一般經過硫 ...