桑拿可以天天蒸嗎

　　桑拿可以不天天蒸，因為天天蒸桑拿會引起血壓很大範圍的波動，增大心臟負荷，易引起高血壓、心臟病突發，出現意外甚至危及生命。飯後，特別是飽餐後半小時內。飯後立即洗桑拿浴，皮膚血管擴張，血液大量回流到皮膚，影響了消化器官的血液供應，勢必影響食物的消化吸收，對健康不利。

　　桑拿(Sauna)，又稱芬蘭浴，是指在封閉房間內用蒸氣對人體進行理療的過程。通常桑拿室內溫度可以達到60℃以上。桑拿起源於芬蘭，有2000年以上的歷史。利用對全身反覆幹蒸沖洗的冷熱刺激，使血管反覆擴張及收縮，能增強血管彈性、預防血管硬化的效果。

　　1、蒸汽泡腳不能天天蒸，一週只要蒸一次就可以了。頻繁蒸腳會使毛孔擴張失去彈性，怕風怕涼，反而容易生病。蒸腳桶是腳放進桶內透過熱力的匯入傳達到人體皮膚的毛細血管中吸收藥物成份，在經過血液迴圈到達全身各器官臟器，起到養生作用。

　　2、蒸腳桶早期運用於皇室貴族治病。由於人體的腳部血管血脈眾多，所以從腳部燻蒸起是最能發揮其功效的。近代結合傳統中醫學理論基礎和大自然原材料的特點產生了新型蒸腳桶。以柏木或杉木為原材料，配合負離子燻蒸機的使用，使其本身的醫用價值得到了很高的提升作用。

　　可以。蒸腳與泡腳類似，能夠起到舒筋活血，緩解疲勞，緩解壓力的作用，是可以天天做的，建議天天做，天天做才能夠維持效果，才能更加突出療效。

　　蒸腳是近幾年非常流行的一種養生的方法，其原理是把人體的腳部分放進一個密閉的容器裡，透過高溫使體內特別是足部的血液迅速流動起來，起到治病強身的功效。蒸腳不適宜溫度過高，因為溫度過高會容易引起出汗過多心跳過急等虛脫現狀。因此建議蒸腳的時候多補充水份，調節到最適合的溫度最好。