桑木的功效與作用

　　桑木泡水喝有非常高的食用價值，可以幫助人們降壓降脂、抗衰老，還能增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成、抑制腸內有害細菌繁殖、抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。

　　疏散風熱。桑木泡水用於風熱感冒及目赤腫痛，常配菊花。清肝明目，桑木泡水用於風火目疾(如急性結膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用於肝陰不足，肝陽上亢引起的頭暈、視物昏花。

　　除腳氣。我們都知道腳氣是一種非常難治的病，在生活中非常常見，這種疾病特別頑固，用西藥很難根治病根，所以我們可以嘗試使用桑枝進行治療，這種疾病的是長期的，所以不能一下子治好，需要使用一段時間，除了內服以外我們可以將桑枝放到開水中浸泡，然後等到水溫達到一定的溫度時即可將用於泡腳，這樣能夠對腳進行一個殺菌消毒的作用。

　　清肺潤燥，桑木泡水用於肺熱燥咳，該品苦寒清洩肺熱，甘寒益陰，涼潤肺燥，故可用於燥熱傷肺、乾咳少痰，輕者可配杏仁、沙參、貝母等同用，如桑杏湯;重者可配生石膏、麥冬、阿膠等同用。

　　桑木泡水具有涼血止血之功效。血熱吐血，用桑木30克水煎服，或配伍其他涼血止血藥用。

　　清熱祛溼。桑枝入藥後具有清熱祛溼和通經活絡的功效，可以用於人類的關節炎以及風溼病的治療，而且桑枝可以和其他藥材一起用清水進行煎煮，這樣能夠提高藥效，桑枝主要的食用方式就是以煎煮的形式服用為主，而且每次的使用量要控制在100g以內。

　　1、增強免疫功能。桑葚能幫助維持人體的營養均衡，尤其是體內酸鹼平衡，有利於減少細菌侵襲。根據不同地區的氣候特點，每年桑葚有兩到三個季節的豐收期，通常在春秋季。春秋季節的氣候多變容易導致風寒感冒，多吃桑葚有助於增強免疫力，減少感冒。

　　2、滋陰補血，生津潤燥。桑葚是一種寒性食物，味道甘甜略帶酸味，對於滋陰補腎、護肝養心有很好的療效。對於有失眠多夢，少年白頭等症狀的，可以和何首烏一同食用；對於陰虧貧血，肝腎不調等症狀的，可以和旱蓮草以及女貞子一同服用。

　　3、緩解和治療貧血症。桑葚可以有效地緩解和治療貧血症，具體的食用方法是將新鮮的桑葚和桂圓肉按照二比一的比例燉爛，每天食用兩次即可。

　　1、提高人體免疫力：辣木籽中含有豐富的植物蛋白和多種對人體有益的氨基酸，它們被人體吸收以後能促進人體內免疫球蛋白合成，也能提高身體免疫功能。另外辣木籽中還含有一些辣木素和生物鹼，這些物質還能抑制人體內病毒的活效能減少它們對人體的傷害，對提高人體免疫力有很大的好處。

　　2、解酒排毒：辣木籽中含有一些人體必須的維生素和一些天然的解毒物質，它們能加快人體內酒精的分解與代謝，能減少酒精對人類肝臟的傷害，同時這些維生素還能修復受損的肝細胞能增強人體肝臟功能，肝臟是最重要的解毒器官，它功能提高以後身體內的毒素就會盡快排出體外。

　　3、潤腸通便預防肥胖：辣木籽中含有一定的油脂，對人類的腸道有一定潤滑作用，另外它還含有豐富的膳食纖維和果膠，這些物質也能促進腸胃蠕動，平時食用能起到潤腸通便，預防便秘的重要作用。辣木籽不單能加快人體代謝，它還能增加人體的飽腹感，減少人體對其他食物的攝入，並能阻止熱量在人體內堆積，經常食用還能減肥瘦身，預防肥胖。