桑葚泡水喝的禁忌

　　1、黑桑葚幹泡水喝忌過量服用。由於黑桑葚乾性質偏寒，如果過多食用的話，容易刺激腸胃，引起腸胃不適，並且黑桑葚幹裡面含有一定量的溶血性物質，如果過多食用也可能會引發溶血性腸炎或者過敏反應，所以不建議過量服用。

　　2、黑桑葚幹泡水喝，患有脾胃虛寒者以及糖尿病患者這兩大類人群，不宜服用。由於黑桑葚乾性質寒涼，腸胃不好、脾胃虛寒的朋友是不適合喝黑桑葚幹泡水的，這樣會更加刺激腸胃，反而會加重病情。而黑桑葚幹中含有葡萄糖、蔗糖、果糖等豐富的糖類物質，含糖量較高，所以糖尿病患者也不建議飲用。

　　1、黑桑葚幹泡水喝忌過量服用。由於黑桑葚乾性質偏寒，如果過多食用的話，容易刺激腸胃，引起腸胃不適，並且黑桑葚幹裡面含有一定量的溶血性物質，如果過多食用也可能會引發溶血性腸炎或者過敏反應，所以不建議過量服用。

　　2、黑桑葚幹泡水喝，患有脾胃虛寒者以及糖尿病患者這兩大類人群，不宜服用。由於黑桑葚乾性質寒涼，腸胃不好、脾胃虛寒的朋友是不適合喝黑桑葚幹泡水的，這樣會更加刺激腸胃，反而會加重病情。而黑桑葚幹中含有葡萄糖、蔗糖、果糖等豐富的糖類物質，含糖量較高，所以糖尿病患者也不建議飲用。

　　1、用量：一次5粒泡水300毫升左右；水溫：60-70度為宜；容器：玻璃、陶瓷為佳。

　　2、準備5粒桑葚幹，稍加清洗表面的灰塵和髒物。

　　3、在杯子裡注入100攝氏度的熱水，等水溫降到60-70度時放入桑葚幹。

　　4、浸泡5-10分鐘就可以飲用了。

　　5、家裡有枸杞、菊花、桂圓、紅棗的都可以放一些，搭配泡水喝營養效果更好。