梨加牛奶的功效

　　1、能夠補充營養。牛奶富含蛋白質，而梨富含維生素、纖維素、胡蘿蔔素、以及多種微量元素。黎加牛奶適量食用有利於互補營養，為身體提供所需的營養物質。

　　2、能夠潤腸通便。梨中的果膠、纖維素含量很高，而牛奶富含水分，可以促進腸道滑利作用，因此兩者一起適量食用，有助於消化、通利大便。

　　3、能夠美容養顏。牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕；而梨中含有一定維生素C含量，兩者經常適量吃，有一定美容養顏的功效。

　　4、不過需要注意的是，不要喝冰牛奶的同時大量吃梨，因為梨屬於涼性食物，若是與冰牛奶一起過多食用會產生較強的寒氣，對腸胃刺激較大，可能會引起腸胃不適，出現腹瀉等情況。

　　1、能夠補充營養。牛奶富含蛋白質，而梨富含維生素、纖維素、胡蘿蔔素、以及多種微量元素。黎加牛奶適量食用有利於互補營養，為身體提供所需的營養物質。

　　2、能夠潤腸通便。梨中的果膠、纖維素含量很高，而牛奶富含水分，可以促進腸道滑利作用，因此兩者一起適量食用，有助於消化、通利大便。

　　3、能夠美容養顏。牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕；而梨中含有一定維生素C含量，兩者經常適量吃，有一定美容養顏的功效。

　　4、不過需要注意的是，不要喝冰牛奶的同時大量吃梨，因為梨屬於涼性食物，若是與冰牛奶一起過多食用會產生較強的寒氣，對腸胃刺激較大，可能會引起腸胃不適，出現腹瀉等情況。

　　1、薏米粉加牛奶有利水滲溼，清熱排膿，健脾止瀉，美容的功效。

　　2、薏米又名薏仁、苡米、苡仁，古稱薏苡。薏米粉具有極高的美容和保健價值，薏仁曾獲四頂桂冠:天然的美容師、治療的天使、癌症的剋星、益壽的仙丹。 薏仁是穀類的一種，富含豐富的蛋白質、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、水溶性纖維、蛋白質以及油脂等。是美白的聖品，是純天然的瘦身美容食品。