棘木籽一次性吃多了的後果是糖份嚴重超量，糖尿病需注意，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議食用。
棘木籽是棘木樹的種子，棘木樹是多年生熱帶、亞熱帶落葉喬木，屬被子門辣木科辣木屬植物，起源於印度，目前在非洲及世界熱帶、亞熱帶地區均有種植。
棘木籽根據其豆莢形狀細長、呈三角形，稱為鼓槌樹，根據其根部具有辛辣味，稱為棘根樹；根據其籽實可榨油，稱為奔油樹。
棘木樹全世界約有14個品種，樹形像一把傘，十分優美，根有辛辣味，樹齡可達20年。
棘木樹被稱為奇蹟之樹，其葉子、花、嫩豆莢、籽實均可直接食用；用其嫩根磨成的粉，是製作咖哩粉的原料之一。
棘木籽榨取的油，為食用油。
蓮霧是每年夏季上市的一種水果，它含有豐富的營養成分，吃起來脆脆的，水分比較足，很多人都喜歡吃。蓮霧是涼性水果，一次不能吃太多，不然就會刺激腸胃，可能會引起腹瀉等不適症狀，尤其是腸胃功能比較弱的人群。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
蓮霧一次性吃多了有什麼不好？
對於身體素質比較好或者是溫性體質的人群而言，吃多了蓮霧可能沒什麼事，不用太多擔心。
不過，蓮霧性寒，對於一般人群而言，過量食用蓮霧容易使寒氣聚集在體內，不利於寒氣的散發，造成腸胃受涼，出現腹痛腹瀉等身體不適的情況。
由於蓮霧水分特別多，所以一次性大量進食蓮霧就會導致腹瀉，而腹瀉時機體丟失大量的水分和電解質，從而出現脫水、低鈉血癥、低鉀血癥、酸中毒，缺碘時可以出現心律失常、乏力，甚至是腸麻痺，嚴重低鈉血癥還可以引起患者的神志改變。
一般人群食用蓮霧的用量一天以不超過3個為宜，而體質寒涼者食用一個即可。
蓮霧是北方的還是南方的
蓮霧是南方水果。
蓮霧也是南方一種特別常見的水果，特別是臺灣的蓮霧，名氣是比較大的，雖然說在海南地區也是有蓮霧的生長，但是對於我們很多人在平常的時候說要吃到的蓮霧基本上也都只能在水果市場上買的，或者說是在網上才可以買得到的，但是實際上等到真正蓮霧成熟的季節，在海南的大街小巷基本上也都能夠看到這種水果，而且價錢也是相當的便宜。
蓮霧屬於亞熱帶地區的水果，所以在南方能夠生長得很好，在北方卻不能生長，蓮霧的原產地其實並非中國，而是印度、馬來西亞等地，以前往來貿易時，傳入中國，後來又在中國南方的城市裡生根發芽；
南方有許多地方種蓮霧這種水果，海南、福建這些比較熱的地方也種蓮霧，其中，臺灣省是種植“大戶”，每年的產量大約有一萬斤，而熱帶性水果蓮霧一年的產量很大，幾乎每個季節都會有結果，一年能收穫四次，在陽光較足的地方，一年能結出更多的果實，差不多一年最多六次，真是收成驚人，所以一年到頭都能供應到水果，所以南方也會把它當作消暑的食療。
蓮霧的禁忌人群
1、寶寶不能多吃蓮霧
寶寶食用蓮霧，會發生遺尿、尿頻現象，這是因為蓮霧本身有一定的利尿性。如果寶寶消化不良，可以餵食一些蓮霧來稍作改善，但絕不能過多食用。嬰兒還在成長髮育的階段，嬰兒食用過多蓮霧容易導致小兒遺尿。
2、女性在月經期間亦不宜食用蓮霧
雖然蓮霧營養價值很高，但是蓮霧屬於涼性水果，女性在例假期間不宜吃涼性水果。不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如痛經。
在生理期時身體容易產生疼痛現象，這時候最好就是不要在生理期食用，或者是儘量減少蓮霧的食用量。
3、頻尿者、尿失禁者不宜多食蓮霧
從蓮霧的藥用價值來看，蓮霧能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。如果頻尿者、尿失禁者、腸胃虛寒者多食會加重病情。
4、腸胃虛寒者不宜多食
一些患有胃潰瘍、腸胃虛寒者，建議避免空腹食用蓮霧。
5、陰虛者不宜使用蓮霧
蓮霧營養價值雖高，但在中醫中所屬的是寒性。在此也不建議陰虛的朋友食用蓮霧。
巧克力的熱量大家都知道是比較高的，這個巧克力一天吃多少比較合適？巧克力要是吃多了會有什麼樣的後果？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
可以吃類似鵪鶉蛋大小的巧克力，巧克力裡面熱量以及可可含量非常豐富，如果一次性吃太多對於心臟會造成影響，還會造成體內脂肪堆積。適當吃巧克力，能夠補充肌底所需要熱量以及能量，長期吃巧克力還會造成消化不良，給胃腸增加負擔
1.巧克力中含有大量的脂肪，吃太多的巧克力，身體會吸收很多熱量。
2.這些熱量都會轉化為脂肪儲存到人體中，自然就會發胖了。
3.巧克力中含有很多糖分，殘留的巧克力留在牙縫裡或者牙齒表面容易對牙齒產生傷害。用巧克力補充能量是很好，但如果吃太多，就會連主食也吃不下，不免有點捨本逐末。巧克力雖然好吃，但吃多了也有副作用，所以應當適量。
吃巧克力是不會使人上火的，但是巧克力中含有一定量的活性酸，會破壞腦組織，可能會使人感到頭痛、頭暈等現象。巧克力不容易被人體的胃腸道吸收，吃多了容易引起腹瀉。巧克力屬於一種高脂肪食物，進入人體之後，不容易排出。長期食用，可能會使人引發肥胖；巧克力容易使人引發飽腹感，而且，非常甜膩，還影響到人的食慾。
在一定程度上會影響睡眠，導致失眠的現象出現。巧克力雖然是一種歷史較為悠久的食品，但由於其多種保健功能(如保護心臟丶防癌丶減肥丶振奮情緒等)的相繼發現，越來越受到保健專家的矚目與提倡，因而逐漸“熱”起來成為一種時尚食品。但是睡前不應該少吃或者不吃巧克力，以免影響睡眠，在晚上攝入高熱量的食物也是特別容易導致發胖的呢!