一、後果
1、刺激腸胃:山楂能促進消化,平時應該適量吃,對身體是有好處的,但是一旦吃太多,山楂裡面的酸性物質會促進身體分泌消化液,導致胃酸分泌過多,對腸胃造成刺激,可能會引起一些腸胃疾病,還有可能直接導致胃疼。尤其是空腹吃太多,更容易患上腸胃疾病。
2、損壞牙齒:雖然山楂吃起來比較酸,但是它含有糖分,吃太多的話,會導致損壞牙齒,尤其是小孩子的牙齒還未長好,不能吃太多,還有本來就有蛀齒的人,應該避免吃太多。
二、吃山楂好嗎
適量吃山楂是比較好的,山楂含有較多的營養物質,比如維生素、蛋白質、胡蘿蔔素、蘋果酸等,能補充營養。山楂也能有活血化瘀的功效,對女性的子宮比較好。山楂含有大量的維生素C,所以還可以起到美容養顏的效果,使皮膚變好變白。山楂具有促進消化的作用,能使腸胃加快蠕動,緩解積食的問題,改善消化不良,還可以降低體內的血脂,能有減肥的效果。
1、山楂吃多了容易誘發腸胃疾病。山楂具有促進消化液分泌的作用,但同時它也會對腸胃產生一定的刺激,吃多了就會導致胃部不適,長期過量吃山楂就會誘發腸胃疾病。
2、山楂吃多了容易形成胃結石。山楂中還含有較多的鞣酸,大量食用山楂會讓更多的鞣酸進入胃部,它與胃酸、果膠、食物殘渣等混合後,非常容易形成團狀的凝結塊,這個凝結塊就是傳說中的結石了。鞣酸的攝入量越多結石就越大,長期大量食用山楂也會讓結石越來越大,這和滾雪球的道理是一樣的。胃部較小的結石還有可能被排洩出去,較大的結石就必須要進行碎石治療了。
3、山楂不能和什麼一起吃:
(1)山楂不能和豬肝一起吃,會破壞體內維生素c。因山楂富含維生素c,豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素c遇金屬離子,則加速氧化而破壞,降低了營養價值,故食豬肝後,不宜食山楂。
(2)海鮮魚、蝦、蟹、蜆、章魚、蛤蜊、牡蠣等海鮮類食物。含有豐富的蛋白質和鈣等,如果與山楂等含有較多鞣酸的水果同吃,不但會降低蛋白質的營養價值,而且容易使海物中的鐵質與鞣酸結合,形成一種新的不易消化、不易被人體吸收的沉澱物,引起人體不適,出現噁心、嘔吐、頭暈、腹痛和腹瀉等症狀。專家告誡,吃了海鮮後一定不要馬上吃山楂,想吃的話應該間隔兩個小時再吃。
(3)山楂和胡蘿蔔不能一起吃,胡蘿蔔富含維生素c分解酶,若含有豐富的維生素c的山楂與含有維生素c分解酶的食物同用,維生素c則易被分解破壞。另外,山楂與黃瓜、南瓜、筍瓜不能同食,山楂富含維生素c,而黃瓜、南瓜、筍瓜中皆含維生素c分解酶。同食可使山楂中的維生素c分解破壞,從而失去原有的營養價值。
(4)鴨肉與山楂相剋,二者均屬寒涼之物,不宜同食。
(5)蕺菜(魚腥草)與山楂相剋,蕺菜、山楂均為寒涼之品,同食易傷脾胃。
山楂含有大量有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,吃過多不利於牙齒健康。孕婦食山楂過多易誘發流產。空腹吃過多山楂會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發脹、泛酸。生山楂中所含鞣酸,食用過多與胃酸結合易形成胃結石,較難消化。如胃結石長時間不消化會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。
山楂是一種味道酸甜的紅色果子,既可以直接當水果吃或者做成糖葫蘆,也是一味不錯的中藥,可以解膩、促消化、促進食慾。不過山楂裡面含有很多的酸性成分,吃多了的話容易導致胃酸過多,會出現腸胃不適的情況,甚至會反酸。
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