山楂吃幾顆算多+山楂吃多了反酸怎麼辦

　　山楂是一種味道酸甜的紅色果子，既可以直接當水果吃或者做成糖葫蘆，也是一味不錯的中藥，可以解膩、促消化、促進食慾。不過山楂裡面含有很多的酸性成分，吃多了的話容易導致胃酸過多，會出現腸胃不適的情況，甚至會反酸。

　　山楂吃幾顆算多

　　山楂雖然營養價值很高，但也不宜多食，一般建議每天吃3-5顆。 過量食用容易引起身體不適。 山楂中植酸含量較高。 如果一次吃太多，會導致胃腸在短時間內大量分泌胃酸，刺激腸胃。 尤其是空腹吃太多容易引起急慢性胃腸道炎症 ，給患者帶來不適。 另外，山楂中含有大量的植物酸，吃多了對牙齒的腐蝕性更大。因此，日常食用後，我們也需要注意及時漱口和刷牙，以免損傷牙齒。

　　山楂吃多了反酸怎麼辦

　　1.多喝水山楂會促進胃酸的分泌，吃多了會引起胃酸過多。 這時候可以多喝溫水來稀釋胃酸。 同時要注意不要吃辛辣、生冷、刺激性、油膩的食物，以免加重腸胃不適。

　　2.吃鹼性食物吃山楂會導致胃酸過多，多吃鹼性食物可以中和。 如海帶、蘋果、菠菜、大豆、胡蘿蔔、牛奶等。少吃酸性食物，如各種肉類、麵包、啤酒、巧克力等。

　　3.吃藥如果吃山楂產生了嚴重的不適，那麼就需要服藥了。 建議及時去醫院，按醫生開的藥吃。 不要擅自使用藥物，以免加重病情。

　　山楂怎麼去核最方便

　　清潔筆帽，將光滑的一端插入山楂的中間部分。 用力一戳，就可以將山楂核完全去掉。 把山楂的莖拔出來，用刀從山楂的1/3處剪開，露出坑，然後用小勺子沿著坑的邊緣挖出坑。

　　山楂是生活中很常見的食物之一，酸酸的很開胃，具有消食的功效，平時吃太多的話，其實可以吃新鮮山楂來促進消化哦！下面，我們來看看小編帶來的山楂怎麼曬成幹小常識吧！

　　新鮮山楂一天吃幾顆好

　　3-4顆即可。

　　新鮮山楂是中國特有的藥果兼用樹種，有平衡血脂血壓、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化瘀的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效。

　　然而雖然山楂對人體十分有益，但也不宜過多食用，因為其中酸性物質較多，食用過多不僅牙齒痠軟，還可能會因為胃酸分泌過甚刺激胃壁引起胃痛、反酸等腸胃不適現象，因此一般建議新鮮山楂一天吃3-4顆就可以了。

　　山楂怎麼曬成幹

　　1、先將新鮮山楂放入清水中清洗乾淨，然後瀝乾表面水分，去掉果梗，用刀挖掉山楂底部。

　　2、再從中間將山楂橫向切開去籽，將山楂片放在乾淨的竹簸箕或竹蓆上攤開。

　　3、將山楂放置在陽光下晾曬乾燥即可，通常晾曬1周左右，等質地變硬即可裝罐儲存。

　　山楂直接吃好還是泡水喝好

　　各有各的好。

　　新鮮山楂一般是直接吃的，而泡水多用的是幹山楂，可無論山楂直接吃還是乾製泡水喝均有豐富的營養物質，食用後對人體都能起到一定的功效。

　　不過新鮮山楂在曬乾加工過程中，其中部分營養會有所流失，因此相比之下山楂直接吃營養保留更完整效果更好，但幹山楂更易於儲存和攜帶，所以平時用幹山楂的人會更多，而且山楂曬乾後其鈣、鐵、磷、硒、不可溶性膳食纖維等物質含量會有所上升。

　　1、巴旦木每天吃幾顆好

　　巴旦木每天食用十到十五克顆是比較好的，要知道巴旦木中的含油量是比較高的，可以說達到50%-60%左右，其實它是可以長期存放的，也不容易變質；要知道巴旦木還有鎮靜安神的作用，健腦的效果也不錯，還有潤腸通便的作用。孕婦也是可以吃巴旦木的，但要適量食用，否則會讓血脂升高。

　　2、巴旦木的功效作用

　　巴旦木有防治糖尿病的作用，要知道巴旦木中含有蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、磷、鐵等，這些物質可以更好的調節胰島素，同時還能降低糖化血紅蛋白，對降低膽固醇的作用也很好。

　　同時巴旦木也有降壓的作用，預防高血壓的效果也很好，還能防治很多疾病，這軟化血管的作用也非常好，還能預防多種疾病，抗癌的效果也很好，它也可以延緩衰老，改善膚質。