椰子不能和什麼一起吃

　　1、牛奶和椰子可以一起煮食用的，不建議長時間熬煮，這樣降低營養成分的含量。

　　2、椰子燉奶首先是口感非常醇香，而且將兩者的營養成分也保留了下來，既可以為人體提供豐富的優質蛋白質和鈣質，還具有補虛強健、清暑解渴的功效，此外椰汁中含有一定量的維生素C，可以提亮提付的色澤；不過建議您最好不要用牛奶煮，而是將兩者混合均勻之後用水清蒸即可，口感更好。

　　椰子性涼，味甘，具有清熱、解暑、生津、止渴之功效，可益氣、補脾胃、殺蟲消疳，使人面色潤澤；可強心、利尿驅蟲、滋補消暑、止瀉。椰肉燉湯補益效果更為顯著。胡蘿蔔中，含有蛋白質，脂肪，糖，鐵，維生素A，維生素B1，維生素B2 ，維生素C，另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸。各類品種中尤以深橘紅色胡蘿蔔素含量最高，各種胡蘿蔔所含能量在79、5千焦～1339、8千焦之間。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等人體所需的營養成分。

　　椰子不能和海鮮一起吃。因為海鮮中含有砷化物，會和椰子中的維生素C產生化學反應後形成有毒物質，影響身體健康。作為熱帶植物，椰子多分佈於中國廣東南部、海南、臺灣、雲南等地區，它的外殼較硬，內部的汁液甘甜可口，果肉芳香滑脆，有很高的食用價值，最常見的吃法就是喝椰子汁。椰汁和椰肉中含有豐富的蛋白質、果糖、維生素。